墟散幼柏
寶寶多大可以吃紅棗
6個月開始可以吃。
寶寶從六個月可以吃輔食的時候就可以吃紅棗，紅棗中維生素含量高，是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素P在很多食物中都不含有，紅棗中卻有很高的含量，它能促進維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之一。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質。紅棗還具有補血功效，可以預防寶寶缺鐵性貧血。
寶寶吃紅棗有什麼好處
1、有助於預防過敏
寶寶抵抗力相對較差，容易過敏，多吃些棗有助於預防過敏。凡有過敏症狀的患兒，可以經常服用紅棗，但不宜過量。
2、增強抵抗力
紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞。寶寶食用能增強自身抵抗力，強身健體。
3、保護肝臟
紅棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用，寶寶食用能保護肝臟。
4、補血養氣
紅棗能補血養氣，能改善貧血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
寶寶怎麼吃紅棗好
紅棗泥
1、食材：
紅棗100克，清水適量。
2、做法：
1.紅棗洗淨，放入消毒鍋中煮20分鐘左右，煮至爛熟。
2.紅棗去皮去核。
3.用攪拌機攪拌均勻，溫涼後即可餵食。
小米紅棗粥
1、食材：
小米50g，紅棗50g，清水3碗。
2、做法：
1.將小米淘洗乾淨後，用清水泡5-6分鐘。
2.3碗清水，鍋內燒開後，放入小米連同浸泡的水。大火煮開2分鐘，轉中小火慢慢熬。
3.紅棗去核，切成絲。
4.待小米粥熬至粘稠後，加入紅棗絲，再小火熬3分鐘，關火2分鐘即可。
