一條小尚昆
不愛運動
我們的面板是身體最大的器官，面板上的細胞有呼吸和排洩的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程，適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來。現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本沒有合理的運動時間，面板上的毒素無法排除，當然會加劇色斑的形成。
紫外線照射
面板產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。面板在面對過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑色素顆粒，保護人體免受傷害，但是肌膚在紫外線的照射下，會使肌膚在光合作用的情況下更容易產生斑點，同時紫外線的照射會讓本來的黑色素加深，斑點就更加的嚴重了。避免過度日曬、做好防曬是不二法門。
偏愛濃妝
化妝品多含重金屬成分，具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是新增香料的化妝品，很容易引起面板的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在面板表面甚至滲入面板，都會引起色素積聚。
愛食用色素類食品
對我們非常有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品等等，多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。
內分泌失調
女人的臉長斑點的一個重要原因是因為內分泌的失調，體內性激素水平的變化一般在經期和妊娠期間，內分泌的失調的時候經常會有不穩定的情緒，從而影響了自身新陳代謝功能，也會很容易引起色斑形成，影響到黑色素的產生。
生活習慣不規律
生活壓力大，長期熬夜，生活不規律，一旦睡眠不足，不攝入營養物質，身體裡的毒素就得不到好的疏解，黑色素沉積會越增越多，臉上就會出現色斑。
遺傳因素或天生面板白
從鼻子到臉頰，大範圍出現的小小斑點，稱之為雀斑，一般多出現在面板白皙的女性身上。長雀斑的肌膚對紫外線抵抗力較弱，受到日曬後會發生數量增加、顏色變濃等情形。雀斑以遺傳居多，兄弟姊妹有雀斑的人，從青春期前後雀斑就會開始出現。
