寶寶吃益生菌多久見效

寶寶吃益生菌多久見效

益生菌不是藥，至少要服用兩個星期才會看到效果。對於免疫力低下的寶寶，如果要鞏固效果的話建議服用2個月的週期。另外，在應用益生菌進行治療腹瀉、便秘等腸道疾病時，建議在症狀完全緩解後繼續服用益生菌製劑一週以上，以鞏固益生菌對腸道菌群調節的功效。

寶寶可以長期吃益生菌嗎

不建議長期吃益生菌。

益生菌有改善寶寶腸道環境的作用，但不建議長期使用，易產生依賴性。而且寶寶本身腸道就有自己的益生菌群，免疫功能健全需要自身發育，如果長期服用益生菌會影響寶寶自身免疫系統的發育，反而不利於健康。

哪些寶寶需要補充益生菌

1.剖腹產兒、早產兒、低體重兒、人工餵養兒：這些孩子免疫力低下，三天兩頭不是感冒就是腸炎。

2.腹瀉或便秘的寶寶：不論細菌、病毒、原蟲引起的感染性腹瀉，還是非感染性腹瀉，都有腸道菌群失調。

3.消化不良者：小寶寶由於自身免疫系統發育尚未成熟，胃腸道消化功能較弱，易出現消化不良表現，益生菌可促進消化。

4.乳糖不耐受(“牛奶過敏”)：先天性缺乏乳糖酶，或因腸道感染、營養不良等使乳糖酶缺少時，乳糖不能被分解而導致腹脹、腹瀉：益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養成分的吸。

怎麼讓寶寶自己產生益生菌

母乳餵養

母乳餵養是一個有菌餵養的過程，因為乳房的乳管中含有正常的益生菌群，透過母乳餵養可以將正常菌群傳給孩子，讓孩子儘早建立腸道的正常菌群。

選擇富含低聚糖的配方奶粉

對於不能母乳餵養的嬰兒，最好選擇富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又稱益生元，可以起到調整腸道菌群微生態平衡的作用，例如低聚果糖可以起到增殖雙歧桿菌的作用。

食品多樣化

給寶寶新增輔食後，要食品多樣化，注意富含膳食纖維的食物的攝入，如含麩子比較多的麥粉、粗糧、薯類、豆類、蔬菜和菜苗、水果、魔芋、海藻等植物性食品，這些食品富含可溶性的膳食纖維，有助於腸道益生菌的繁殖和發展、調節腸道菌群平衡。

合理使用抗生素

濫用抗生素的結果就會殺死了益生菌、破壞了腸道菌群平衡，而且濫用抗生素會增強細菌耐藥性，因此使用抗生素的原則是：

①能用窄譜的就不用廣譜的；

②能用低階的就不用高階的；

③能用一種解決問題的就不用兩種；

④沒有明確病原菌可以使用廣譜的，一旦明確病原菌就要選用敏感的窄譜抗生素；

⑤輕度和中度感染不建議聯合用藥。

服用益生菌的注意事項

1.選擇乾燥粉末製劑，使用前用水調製可“啟用”益生菌。

2.選擇製劑中不含奶、糖、麩質等新增物。

3.選擇分劑量包裝的益生菌，每次一個包裝劑量。

4.沖泡益生菌時，水溫度不能超過40℃；溫度過高會使益生菌失效。

5.使用益生菌時與抗生素等藥物間隔至少兩小時。

6.隨吃隨衝調，減少空氣中暴露時間。