霧都瑩琇
燉桃膠可以放紅糖嗎
可以的
紅糖含有葡萄糖、果糖、葉酸、氨基酸、纖維素及多種維他命和抗氧化物質，容易被人體消化吸收，可以快速補充體力、增加活力。桃膠又稱為桃花淚，是桃樹上分泌的樹脂，主要成分為碳水化合物，燉桃膠是常見的甜品，添放紅糖後營養更加豐富，還能補益藥效。
桃膠和紅糖一起吃上火嗎
適量食用不會
紅糖燉桃膠含多種營養物質，有和血益氣、調經止痛、美容養顏的功效，適量食用不會導致上火。但是紅糖有溫補作用，過量食用可能會導致上火，而且桃膠較難消化，大量食用紅糖桃膠除了可能會上火之外，還容易造成腸胃不適。
紅糖燉桃膠來月經能吃嗎
經量多者不宜吃
紅糖燉桃膠有調經止痛的功效，適用於經量較少、痛經及血瘀型月經不調者，適量食用能緩解經期不適症狀，還能美容嫩膚、抗衰防老和減少色斑暗沉。但是經量多者不適宜吃，因為桃膠有和血的作用，經量多者食用可能會增大經量，造成失血過多等。
桃膠一般煮多久可以吃
20~30分鐘左右
幹桃膠如琥珀色結晶，質地堅硬，熬粥之前應先用清水浸泡十幾個小時，用清水浸泡桃膠，除了有利於桃膠煮爛之外，還能除掉裡面的黑色雜質，一般來說，桃膠煮20~30分鐘即可食用。
紅糖燉桃膠怎麼做
紅糖燉桃膠
材料
雪梨2個，桃膠20g，大紅棗4個，古法紅糖100g，枸杞1小把，水2000ml。
做法
1、雪梨洗淨，去皮和核，切小丁。
2、紅棗和枸杞洗淨備用。
3、桃膠泡10小時以上，挑去雜質。
4、雪梨放入容器中，再放入桃膠，紅棗，枸杞。
5、容器中倒入溫水，蓋上耐高溫保鮮膜。
6、上鍋蒸1小時，最後10分鐘放入紅糖。
