凌霄長霞
小孩肚子疼的飲食原則
1、小孩肚子疼時，適宜吃稀軟、易於消化的食物，如粥、麵條、青菜湯等，能減輕腸胃負擔，緩解肚子疼。
2、不宜食用辛辣刺激和乾硬、油炸之類的食物，如辣椒、花椒、油條、炸雞等，不利於病情恢復。
3、不宜食用生冷食物，如冰激凌、汽水、冷飲、冷盤等，以免加重寒性腹痛。
高良薑陳皮粥
原料：高粱姜25克，陳皮5克。
做法：將薑切片與陳皮煮米粥吃。
功效：祛寒止痛，主治寒冷腹痛。
姜棗茶
原料：生薑10克，大棗10枚。
做法：將生薑、大棗一起煎煮，最後加入飴糖進行調味，稍煮片刻即成。每日2次。
功效：可以益氣散寒，溫中補虛，適宜於小孩肚子疼。
荔枝姜皮飲
原料：荔枝核20克，生薑、陳皮各5克。
做法：荔枝核搗碎，與生薑、陳皮一同加水煎煮，給孩子飲用。
功效：行氣散結，祛寒止痛。
羊肉枸杞粥
原料：枸杞子30克，羊肉100克，粳米100克。
做法：羊肉切碎，與枸杞子、粳米一同煮粥即可。
功效：溫中補虛，緩急止疼。
桂蜜飲
原料：肉桂5克，蜂蜜適量。
做法：將肉桂洗淨切塊，放入鍋中，加水煎取濃汁，過濾去渣，加入蜂蜜，調勻即成。
功效：補中潤燥、通血脈、補脾胃，適用於小孩肚子隱痛，消化不良。
醋浸大蒜
原料：大蒜數顆，醋適量。
做法：醋浸大蒜數顆，1次吃光。
功效：驅風寒，止腹痛，適宜小孩受寒引起的肚子疼。
