語巧大叔
金桔吃多了會有什麼副作用
視情況而定。
金桔含有較多的糖分，而且性質偏溫性，食用後會增加體內的火氣，如果食用過多的話就有可能會使體內的火氣過重而出現口乾舌燥、口腔潰瘍、大便秘結等上火的症狀。
而且金桔中還含有較多的胡蘿蔔素，當食用過多的金桔，體內的胡蘿蔔素無法及時被人體代謝吸收的話就會沉積在人體面板的黏膜和角質層處，使人體出現皮膚髮黃的症狀，當出現以上症狀時建議立即停止繼續食用金桔，並多喝水，一般能自動恢復正常。
金桔一天吃幾個合適
2-3個。
任何食物吃多了都會對身體健康造成一定的影響，所以為了身體健康著想，建議每天吃2-3個金桔就可以了，可以滿足人體一天的維生素c需求。
而對於熱性體質、容易上火的人群來說因為體內的火氣較大，食用金桔後會增加體內的熱氣，所以建議可以根據個人的身體情況來決定金桔的食用數量，如果食用金桔之後出現了上火的症狀，那麼就建議減少食用量。
金桔吃多了怎麼辦
視情況而定。
金桔中含有較多的有機酸和糖，食用過多的話會對身體健康造成一定的危害，如果只是偶爾一次食用過多的話那麼對於人體來說可以正常代謝吸收，一般不會出現太大的不適症狀，建議可以多喝水、多運動來促進食物的排出。
如果是長期食用過多的話，那麼就有可能出現口腔潰瘍、嘴角長痘、胃痛、反酸、皮膚髮黃等症狀，建議立即停止繼續食用，如果症狀比較嚴重的話建議及時去醫院就診。
金桔吃不完可以做什麼
果脯、金桔幹、金桔醬等。
金桔中含有較多的水分、糖分、維生素等營養物質，如果放置時間過長時很容易滋生細菌而發生變質的情況，容易造成金桔的浪費，所以建議吃不完的金桔可以將其做成果脯、金桔幹、金桔醬等來進行儲存。
只要將做好之後的金桔製品置於陰涼、通風、乾燥處或者冰箱中低溫冷藏儲存到話，那麼就可以適當地延長食物的儲存時間，也避免了金桔的浪費。
