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洗澡後多久可以汗蒸洗澡後立即汗蒸居然會這樣

文玉殿下

2.3萬熱度 A⁺ A^-

在日常生活中，很多女性朋友都會經常汗蒸，汗蒸可以驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。那麼洗澡後多久可以汗蒸呢？下面一起來看看吧。

洗澡後多久可以汗蒸

1小時。

因為汗蒸透過高溫會擴大人體的毛孔，汗蒸前清洗清除面板表面的垃圾是為了避免不淨物質堵塞毛孔，反而不利於體內毒素的排出。所以，汗蒸前要洗個澡，尤其是化了妝的女性一定要將面板表面的化妝品清洗乾淨，這樣才更有利於面板的美容。不過最好不要一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小時才能汗蒸。

洗澡會加快血液在體內流動,血液迴圈加快，等於大量消耗能量。而汗蒸本身也會消耗能量、加快血液迴圈，所以，洗完澡馬上汗蒸可能會出現頭暈沉的感覺。

人體在洗澡後，特別是洗熱水澡時，面板表面的毛細血管擴張，人體的血液流到身體的表面，同時內臟包括肝臟、胃等的血流量會減少。此時汗蒸會因胃部等血液量更加不足、以及汗蒸過程中伴隨的大的能量消耗，可能會出現胃不舒服的情況。

不需要。

汗蒸前洗了澡，汗蒸後沒必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少汗蒸6小時後。因為汗蒸後毛孔正處擴張狀態，體內的細胞透過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內洗浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。

釋出於 2021-11-30