英哲桑
夏天洗冷水澡對男人的好處與壞處
好處
1、預防心腦血管疾病：冷水可以刺激血管的收縮，增加血管的彈性，因此對於一般人群來說，平時適當地洗洗冷水澡的話可以在一定程度上預防心腦血管疾病的發生。
2、增強抵抗力：冷水的溫度比較低，在接觸到人體時，面板的血管或收縮，代謝增加，去甲腎上腺素水平增加，此時會使人體感覺到精神振奮，心率增加，從而在一定程度上能夠增強人體的抵抗力，使人體能夠適應寒冷的環境。
壞處
雖然洗冷水澡可以在一定程度上起到預防心腦血管疾病以及增強抵抗力的作用，但是同樣也會對人體造成較大的負擔，對於一些本身體質較弱以及患有心腦血管疾病的人群來說，如果盲目地洗冷水澡的話就有可能會對身體健康造成一定的傷害。
洗冷水澡多長時間為宜
10分鐘左右即可。
雖然說適當地洗洗冷水澡的話能夠促進人體的血管迴圈，提高人體的抵抗力，並能提神醒腦，但同樣來說也會對人體的心腦血管造成較大的負擔，而且會損傷角質層。
因此一般來說洗冷水澡的時間不宜過長，一般建議10分鐘左右即可，最多不要超過30分鐘，然後洗完澡之後也需要及時擦乾，避免受涼感冒。
夏天洗冷水澡會感冒嗎
視個人體質而定。
雖然在剛剛開始洗冷水澡的時候可以使人體的體溫降低，但是因為血管收縮、散熱減少，產熱增加，所以過了一段時間之後，身體的核心溫度反而會增加，此時就會感覺到一陣潮熱，一般來說是不會感冒的。
但是如果本身體質較差，突然一下子洗冷水澡的話也有可能導致人體抵抗力下降，此時如果細菌、病毒入侵到體內的話就有可能會出現感冒的症狀。
洗冷水澡會血壓升高嗎
有可能會。
冷水澡會刺激面板外周血管的收縮，原先流動在面板的血液會進入到內臟血管，從而引起心跳加快、血壓升高等一系列反應，此時就有可能會增加心腦血管疾病患者發病的風險，比如心絞痛、急性心肌梗死等，所以對於一些本身血壓偏高的人群來說，是不建議洗冷水澡的。
