白朮可以泡水喝嗎 白朮泡水喝的功效

白朮可以泡水喝嗎

可以。

白朮是菊科植物白朮的根莖，屬於多年生草本植物，味甘苦性溫，歸脾經、胃經，適量進行服用具有一定健脾、益氣以及利水作用。

生活中是可以將其泡水喝的，白朮泡水喝既可以為人體補充營養，同時還可以幫助人體緩解一些疾病，對於人體健康是很好的，因此白朮是可以泡水喝的。

白朮泡水喝的功效

白朮泡水具有以下好處：

利水祛溼

白朮有利尿作用，將其泡水適量喝可以促進電解質，尤其是鈉離子排出，其次還可以加速身體水迴圈，可以消除身體水腫，適宜身體水腫、小便困難人群飲用。

健脾和胃

白朮味甘苦性溫，主歸脾、胃二經，將其泡水適量喝，具有一定補氣健脾、益氣和胃的作用，可用於治療脾氣虛弱、運化失職、便溏或者洩瀉等腸胃不適症狀。

固表止汗

白朮泡水還具有一定固表止汗的作用，可以將其用於治療脾氣虛弱導致的汗出不止，對人體健康是具有一定好處。

白朮怎麼泡水喝才有效

白朮泡水喝的方法是很多的，用以下方法舉例，具體方法如下：

材料：白朮、茯苓、甘草、綠茶葉。

做法：

1、先將白朮、茯苓、甘草各自用清水清洗乾淨。

2、然後鍋中放水，加白朮、茯苓、甘草燒開10分鐘。

3、水燒開後新增綠茶葉再次煮開即可。

三種人不能吃白朮

腹部脹痛者

對於腹部脹痛者來說是不建議吃白朮的，過量吃白朮會加重腹部脹痛的症狀，不利於體內有害物質的排出，對身體造成不良影響。

氣滯體虛者

對於氣滯體虛者的人群來說，存在氣血阻滯的情況，若是再服用白朮，會讓氣滯的情況更加嚴重，從而對其健康具有一定危害。

陰虛燥咳者

對於腎陰虛並且伴有燥咳情況的群體來說，因為白朮服用之後會加重自身亢奮的狀態，同時可能會造成燥熱、口乾的情況增多，對於改善陰虛的情況其實是不利的。