新安小娘子
穴位按摩
印堂穴
產婦吹空調頭痛可以先按摩印堂穴，印堂穴位於前額部，兩眉頭連線中點即是;能溫通前額陽氣，散前額寒邪，疏風以通腦絡。
風池穴
位於頸部兩條大筋外緣的陷窩，在髮際的凹陷處，與耳垂齊平;為少陽經穴，脈氣通於偏頭部，是風邪蓄積之處，配合太陽，能疏風祛邪，清利頭目。
百會穴
在頭頂部，正中線上，兩耳尖連線中點，或前髮際正中直上5寸;位居顛頂，是百脈之會，為各經脈氣匯聚之處，能通達陰陽脈絡，入絡於腦，既通腦絡之陽，又能助邪外出，還能升陷下之中氣。
太陽穴
在眉梢與目外眥之間向後約1寸的凹陷中;給大腦以良性刺激，能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。
足三里穴
在膝部正下方，當膝關節彎曲成直角時，膝蓋骨下方凹陷處下四指;能益氣養陰，託毒外出。
薑湯發汗
產婦吹空調著涼了頭痛，多是因為空調的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這個時候可以遠離空調房，喝上一杯溫熱的薑湯，稍稍發汗後，頭痛症狀就可以得到緩解了。
1.紅糖薑湯
材料：乾薑20克,紅棗15克，赤砂糖50克。
做法：將紅糖、大棗煎煮20分鐘後，加入生薑(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。
2.蔥白薑湯
材料：老薑6片，蔥白（帶須）2段。
做法：在乾淨的鍋中，放入少許冷水，把蔥白連須和姜一起放入鍋中煮，水開後，煮5分鐘，立即關火，趁熱喝。
艾灸緩解
穴位：
產婦吹空調頭痛，可以自救印堂穴、陽白穴、太陽穴。如果有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏症狀的，還可以艾灸迎香穴。
艾灸方法：
被施灸者仰臥，施灸者站於一旁，手執點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離面板3-5釐米左右，以感到施灸處溫熱、舒適為度，平行往復左右方向或反覆旋轉施灸。 每日灸1次，每個穴位每次灸5分鐘左右，灸至面板產生紅暈為止。
功效：
緩解吹空調著涼感冒引起的頭暈、頭痛，通常艾灸兩天能夠明顯緩解。
注意：
面部面板更加的脆弱，一定要注意防止燙傷，不要艾灸過久，覺得過熱或者不舒服時，要立即停止艾灸。
頭纏布條
產婦吹空調頭痛可以頭纏布條。頭纏布條看似搞笑，其實挺有效果。吹空調頭痛發作時，可以用軟布或者是紗布纏住太陽穴附近，注意力道適中，這可以有效抑制血管擴張，緩解頭痛問題。
刮痧緩解
產婦吹空調後著涼頭痛，如果方便的話，還可以進行刮痧來緩解。
可以從風池穴開始，沿著頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。
如何預防產後頭痛
1.分娩時儘量縮短生產時間，減少失血量。
2.產後注意保暖，多穿些衣服，以免寒氣入侵導致感冒。
3.睡眠時間要充足。
4.調節自我情緒，保持心情喜悅，拋掉日常的煩惱和憂傷。
5.適度鍛鍊，這可以促使血氧含量升高，保證大腦血液供給充足。
6.產後飲食要重視，多吃富含營養食物，促進身體恢復。適當吃些補氣、補血、清熱、養陰、生津的食物。比較推薦的有大米粥、雞蛋、蘋果、枸杞、桂圓等等。產後不要吃肥膩、黏滯等食物。比如河蚌、螃肉、葡萄、荔枝、花椒、辣椒等等。
夏天吹空調的注意事項
1.定時通風
空調房應當每隔3-4小時就開窗通風換氣，每次換氣半小時左右，能夠避免空氣不流通以及室內病菌的滋生，預防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在開空調的同時，適當地把窗戶開縫隙，來增加空氣的流通。
2.不宜對著吹
夏天空調時一定要注意不要將空調風對著吹，不然容易造成面板外表溫度急速下降，毛孔快速收縮，導致身體內熱不能很好的散發，容易受寒，就感到胸悶，噁心，關節痛，周身痠軟等症狀。
3.溫度不宜過低
夏天吹空調時溫度不宜過低，以免凍感冒了。建議將空調溫度調為24度，室內溫度保持在27度左右，感覺涼爽但又不是很冷為宜。長時間
4.避免著涼
夏天在室內吹空調，可以帶一件薄外套，覺得涼的時候可以披在肩膀上或者蓋在腿上，避免著涼。夜間吹空調也要蓋好被子。
5.定期清洗空調過濾網
空調過濾網長時間不清洗，上面會有很多的細菌和蟎蟲，不清洗的話非常容易誘發疾病。一般建議在每年清洗空調過濾網2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調後，最好先進行清洗。
清洗過濾網：積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10——15分鐘。洗乾淨後請甩幹水分並將其在陰涼處晾乾，勿用高溫加熱或烘乾。
6.多喝水
在空調房內吹空調，要注意多喝溫水，因為空調在製冷過程中會去除空氣中的一些水分，因此空調房間裡的空氣會比較乾燥，多喝水能夠減輕空氣乾燥帶來的不良影響。
7.放置加溼器
為了預防空調房內的空氣乾燥引起咳嗽，可以在室內放置一臺加溼器了，加溼器能夠直接給室內空氣增加溼度，緩解區域性空氣乾燥帶來喉嚨乾燥、咳嗽等問題。
但是注意加溼器不用一直開著，一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對溼度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利於工作和休息。
另外，在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖溼，也能夠增加室內的溼度。
8.不宜長期待在空調房
長期在空調房裡面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利於身體寒氣的散發，讓血液迴圈更加流通。
