天天健康

秋天面板幹癢怎麼辦擦了乳液還是幹癢？清肺潤燥食物可改善

盼丹君

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秋天冷風陣陣吹拂，肌膚特別容易乾燥、搔癢，許多人會塗抹乳液滋潤肌膚，但有些面板病患者還是癢到忍不住，肌膚上抓出道道傷痕、皮屑。解秋燥可養肺陰，日常可多吃清肺潤燥的食物，如水梨、銀耳、甘蔗、荸薺。

秋燥傷肺易皮癢

天氣漸漸涼爽，開始進入乾冷季節。中醫觀點認為，秋天走到肺經，而秋燥傷肺，造成身體津液無法正常滋潤各部位，尤其以面板部位最明顯，容易出現乾燥、脫屑、搔癢等症狀。

中老年人的皮脂腺與汗腺活性，隨著年齡增加而萎縮，肌膚原本就較為乾燥，遇到秋季天氣轉為乾冷，血管收縮影響血液迴圈，更容易搔癢、脫屑；而異位性面板炎、乾癬的患者，病情也容易在此時發作。

中醫五行認為「肺主皮」，滋潤肌膚最好的方式為「養肺陰」，許多食物都具有清肺潤燥的功效，包括水梨、銀耳、甘蔗、荸薺、枇杷等。另外，也可使用中藥材西洋參、麥門冬、川貝等，各2錢泡入2000cc熱水飲用，調理改善肺部功能，遠離肌膚乾燥問題。

釋出於 2022-06-20