採雪醬
命門準確位置
簡便取穴：先取後正中線約與髂嵴高點平齊的腰陽關，在腰陽關向上兩個棘突其上方的凹陷處即為該穴;或在與臍相對的棘突下緣處取穴。
標準定位：在脊柱區，第2腰椎棘突下凹陷中，後正中線上。
命門穴的作用
命門穴有“生命健康大門”之城。
命門之火就是人體陽氣的根本，生命活動的動力，對各臟腑的生理活動也起著溫煦，激發和推動作用，對食物的消化，吸收及運輸，以及水液代謝等具有促進作用。經常刺激命門穴可強腰膝，固腎氣，延緩人體衰老，疏通督脈上的氣滯點，加強與任脈的聯絡，促進氣血在任督二脈上的執行。
命門穴的功效
命門歸屬督脈，位於兩腎俞之間，在男子能藏生殖之精，在女子則緊密聯絡著胞宮，對兩性生殖工作有重要影響，具有溫腎壯陽，培元固本，補腎益精，強健腰脊之功效。
按摩命門主治疾病
1.命門歸於督脈，為兩腎俞之間，具有壯腎陽的作用，主治遺精，陽痿，早洩，赤白帶下，遺尿，尿頻，耳鳴，頭暈，洩瀉，腰痛等症。
2.督脈行於脊中，內絡於腦，腦為元神之府，命門歸於督脈，故有健腦益智，鎮驚安神之功，用於治療癲癇，驚恐，神經衰弱等症。
按摩命門的正確方法
1.被按摩者俯臥位，按摩者兩手置於被按摩者後腰部，用大拇指指腹按揉命門穴，早晚各一次，每次按揉3-5分鐘，兩手交替操作。
2.用拇指指腹揉按命門，配伍腎俞，氣海，每穴按摩100-200次，可補益腎氣，固澀精關，用於治療陽痿，早洩，滑精。
3.用拇指指腹按揉命門，配伍腎俞，太溪，垂直於穴位表面面板按壓3-5分鐘，以區域性出現酸脹感為度，用於治療遺精，陽痿。
