天天健康
一般來說睡前適量的喝牛奶是不會導致長胖的，不過最好選擇熱量比較低一點的牛奶。
睡前喝牛奶其實是一個非常好的習慣，不過睡前喝牛奶也並不是適合所有人，所以組好選擇在睡覺前一個小時到半個小時就喝，不要等到臨睡之前。
把牛奶當做早餐的一部分的一種非常好的選擇，早上喝牛奶不僅可以補充營養，而且還可以幫助減肥。迎著陽光的沐浴，經過夜晚的消耗，身體的營養需要補充，而牛奶易於吸收，所以早晨喝牛奶，是值得提倡的，但是，不能夠空腹喝牛奶，這樣營養物質，全部被消耗掉，所以在早餐以後來一杯牛奶是是非適合身體吸收的。
睡前和牛奶也是不糊導致長胖的，而且還有利於牛奶營養的吸收，夜晚睡覺的時間段是牛奶吸收的黃金時間了，睡前喝一杯牛奶，因為牛奶中含有抑菌因子，所以有助於睡眠，對於失眠的人來說，睡前一杯牛奶是是非正確的，但是任何事情都是適可而止的好，所以不能夠和很多的牛奶。
釋出於 2021-07-13
牛奶可以洗掉石榴汁嗎 清除石榴汁最快辦法是什麼
一條小洪秀
1.6萬 熱度
吃柿子能喝牛奶嗎 柿子能多吃嗎
振豔郎
1.6萬 熱度
石榴可以和牛奶一起吃嗎 石榴不能和什麼食物一塊兒吃
蘭花美榮
1.6萬 熱度
火龍果外面長了白毛還能吃嗎 火龍果不能和牛奶一起吃嗎
天池初南
1.6萬 熱度
柿餅和牛奶可以一起吃嗎 柿餅一天最多可以吃幾個
華清明凝
1.6萬 熱度
獼猴桃能和牛奶一塊兒吃嗎 獼猴桃能用泡沫箱子儲存嗎
無相採藍
1.6萬 熱度
獼猴桃吃多了會怎麼樣 喝牛奶吃獼猴桃會怎麼樣
龍鱗姣姣
1.6萬 熱度
綠豆湯和牛奶可以一起喝嗎 綠豆湯嘌呤高嗎
晉鵬子
1.8萬 熱度
黃瓜和牛奶能一起吃嗎 長期吃黃瓜有什麼壞處
詩晗氏
1.7萬 熱度
生牛乳能直接做酸奶嗎 純牛奶和鮮牛奶做酸奶的區別
一隻振梅呀
1.8萬 熱度
純牛奶和生牛乳哪個更好 生牛乳可以直接喝嗎
凌霄樂彤
1.8萬 熱度
榴蓮酸酸的是壞了嗎 榴蓮能和牛奶一起吃嗎
雨梅君
1.8萬 熱度
吃完榴蓮能喝牛奶嗎 榴蓮是冷藏好吃還是冷凍好吃
五郎元嘉
1.8萬 熱度
吃完菠蘿蜜可以吃冰淇淋嗎 吃了菠蘿蜜可以喝牛奶嗎
努力啊大會欣
1.8萬 熱度
吃完菠蘿蜜能喝牛奶嗎 菠蘿蜜吃多了會上火嗎
龍鱗姣姣
1.8萬 熱度
紙盒牛奶直接放熱水裡燙有毒嗎 紙盒牛奶怎麼加熱比較好呢
金剛依珂
2萬 熱度
地圖舌可以喝牛奶吃雞蛋嗎 地圖舌不可以吃什麼
靈空幻天
2.1萬 熱度
微波爐熱牛奶會破壞營養嗎 為什麼微波爐不能熱牛奶
嶺南妙藍
2.1萬 熱度
韭菜和牛奶能一起吃嗎 韭菜和羊肉可以同吃嗎
仙靈乙未
2.1萬 熱度
鳳梨可以和牛奶一起吃嗎 減肥可以吃鳳梨嗎
歸元浩漫
2.1萬 熱度
新陳代謝慢按摩哪裡 新陳代謝主要按摩哪個位置
濛濛mm丶
2.3萬 熱度
孕婦吃什麼對寶寶眼睛好 讓寶寶擁有明亮眼眸的食物
永康醬
7372 熱度
怎樣讓頭髮長得快
法慧芸兒
1.9萬 熱度
清宮後為什麼要吃避孕藥 清宮後避孕藥要吃多久
八極雅凡
1.3萬 熱度
孕婦前三個月吃什麼對胎兒好
中原天雲
1.8萬 熱度
耳朵紅是怎麼回事
偉才mm丶
1.7萬 熱度
小孩指甲上有小坑是怎麼回事 小孩指甲有小坑是啥病
北斗平雅
2.4萬 熱度
平板支撐每天做幾組 最重要的其實是動作是否標準！
龍鱗含蘭
2.1萬 熱度
夢見異地戀的男友出軌了怎麼辦
筑陽星辰
1.6萬 熱度
艾灸膝蓋的好處與功效 艾灸膝蓋的正確方法
君雅來了
2.5萬 熱度
膽經不通的症狀 膽經不通如何打通最快
截手茹薇
2.1萬 熱度
熬夜後吃什麼食物好 6款美味湯羹效果好
留雲天瑞
2.4萬 熱度
哪些食物含糖量高 警惕5類“隱形”高糖食物
宏賽桑
1.4萬 熱度
晚餐吃紅薯可以嗎 紅薯什麼時候吃減肥
奉天晴波
2萬 熱度
胖大海甘草泡水的功效 甘草和胖大海可以一起泡水喝嗎
風嘯瓊英
2.1萬 熱度
新鮮的無花果吃了會上火嗎 無花果吃多了會怎麼樣
偉才mm丶
1087 熱度
蘿蔔和人參能一起吃嗎 蘿蔔和橘子可以一起吃嗎
福躍郎
1.7萬 熱度
秋季寶寶喝什麼粥
聰雲氏
2.5萬 熱度
懷孕兩個月孕囊周圍有積液 怎麼回事？怎麼辦？
念雙醬吖
9092 熱度
游泳多久會有減肥效果 游泳減肥每天遊多久
馳麗小娘子
2.5萬 熱度