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新陳代謝慢按摩哪裡新陳代謝主要按摩哪個位置

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傳統方式提高新陳代謝無非是透過健康食物的攝取以及一定量的運動來調整代謝水平，如果你想嘗試新鮮的方式，那麼穴位按摩是個不錯的選擇，以下是按摩的一些建議，希望能幫助到你。

為什麼按摩能提高新陳代謝

根據中醫理論中的氣在身體中執行，如若沒有阻擋，通常流動，則代謝順暢。

對身體穴位進行按摩，能疏通氣血，刺激其對應的臟器提高新陳代謝的效率，甚至還能抑制肥胖激素的分泌。

在上唇與鼻子中間的位置，每次可以按摩幾分鐘。按摩這個部位可以減少焦慮以及控制餓的感覺，對於容易因為不開心而爆吃一頓或者常常對於美食放棄抵抗的同學很有幫助。

由於手肘外側有大量的能量都會經過，按摩這個部位可以幫助身體排除熱源、刺激腸道提升消化功能。將手指以逆時針方向按摩這個點，也可以幫助平撫煩躁的情緒。

用右手掌蓋住左膝蓋後，約在第四指與第五指肩的凹陷處就是足三里的位置，多按摩足三里穴可以刺激消化功能加強，以及減少體內炎症。

將嘴巴張開，摸耳道前面凹陷處的位置就是需要按壓的位置，用大拇指輕輕按壓，可以幫助刺激小腸，能促進食物在小腸內加速消化吸收。

釋出於 2021-09-27