天天健康
主要是因針灸能扎入人體穴道，幫助經絡循行且調和氣血迴圈，當身體狀況逐漸穩定後，相對失眠情況就能漸漸改善。
以傳統中醫而言，針對望、聞、問、切來辨證論治；失眠問題通常會分為壓力型、月經失調或更年期障礙型、腸胃失調型、身體痛而失眠型以及火氣大型等症型進行不同的治療方式。
像是壓力型失眠，會出現頸肩僵硬等全身緊繃現象，甚至偶爾會伴隨頭痛症狀，這時可選擇風池穴、安眠穴、肩井穴等進行針灸；而像是月經失調型，主要是因內分泌失調影響睡眠，則可選擇三陰交、陽陵泉、血海等；另外像是患者腸胃功能較差，尤其躺在床上時會因胃食道逆流感到灼熱感，這時就可選擇足三里、合谷、上巨虛等調理胃氣的穴道，進行針灸治療。
若本身睡眠品質好，但某幾天突然覺得口乾舌燥等症狀，且沒有任何原因就出現失眠困擾，就屬於火氣大型，這時可做刮痧或拔罐的治療即可；此外除了透過中醫治療外，有失眠困擾者飲食上也應多注意，像是茶葉、咖啡、可樂等，或辛辣刺激的食物，都應減少食用，且配合運動等良好習慣，相信能甩開失眠困擾。
釋出於 2021-09-02
老公晚上不回家我就睡不著這正常嗎
是你的冷南呀
1.9萬 熱度
陰虛為什麼會導致失眠 陰虛可以自己恢復嗎
虹影殿下
2萬 熱度
女人經常喝菊花茶好嗎 喝菊花茶會失眠嗎
谷楓君
2.2萬 熱度
茼蒿菜治失眠嗎 茼蒿菜生吃還是熟吃治失眠
涵韻醬吖
2.1萬 熱度
酸棗仁小孩子可以吃嗎 酸棗仁真的能治失眠嗎
清波醬吖
2.2萬 熱度
阿膠夏天吃還是冬天吃比較好 阿膠可以治療失眠嗎
嶺南思語
2.2萬 熱度
陳皮能治失眠嗎 食用陳皮有哪些功效
魔都建珍
2.3萬 熱度
桂花茶喝了會不會失眠 桂花茶哪些人不宜喝
一隻振豔呀
2.3萬 熱度
麥冬和什麼搭配治失眠 溼氣重可以吃麥冬嗎
韋陀凝珍
2.3萬 熱度
麥冬的藥性和功能主治 麥冬和什麼一起治失眠
中原冰楓
2.2萬 熱度
五味子和什麼搭配治失眠 五味子有什麼功效與作用
稻妻昕雨
2.3萬 熱度
酸棗仁生的好還是熟的好 酸棗仁怎樣吃治失眠最有效
文星氏
2.4萬 熱度
女人睡前吃石榴好嗎 晚上吃石榴會失眠嗎
凌曉郎
2.3萬 熱度
白天睡不醒晚上睡不著怎麼回事 失眠三天了一直睡不著怎麼辦
曉昕來了
2.3萬 熱度
解決失眠問題的N種辦法
摔碑駿哲
9902 熱度
最簡單有效的失眠治療方法
霧都曉萌
1.3萬 熱度
失眠人士必學手指操 動動手指趕走失眠
佳美桑
3082 熱度
失眠食療
學林小郎君
1萬 熱度
盤點8種最傷睡眠的食物
夏璇小仙女
2.2萬 熱度
失眠的原因有哪些
正初桑
1.8萬 熱度
孕婦可以用身體乳嗎 孕婦用身體乳有什麼好處
盼楓醬大魔王
1.5萬 熱度
練肌肉吃蛋白粉好不好
西域恨之
1.9萬 熱度
回南天會持續多久 回南天要注意些什麼
冰桃Sama
3949 熱度
幹粽葉還是新鮮粽葉好 粽葉可以反覆使用嗎
黑山春芳
1.9萬 熱度
骨質疏鬆能吃醋嗎
蒙德飛雪
5016 熱度
白朮可以和什麼藥材煲湯 白朮煲湯一般放多少
天山銳思
2.2萬 熱度
發現老公出軌後正確的處理方式
長安恩碩
1.7萬 熱度
烤瓷牙後牙齦變黑
水荷君
1.8萬 熱度
蓮蓬煮雞蛋怎麼煮 蓮蓬煮雞蛋的功效
琨瑤少爺
1.5萬 熱度
面板鬆弛怎麼緊緻 六招恢復緊緻肌膚
浩渺大叔
1.9萬 熱度
老婆變心了有必要挽回嗎
暴風龍柯
1.5萬 熱度
免洗洗手液和免洗凝膠有什麼區別 免洗洗手液噴霧好還是凝膠好
黑山子豪
1.6萬 熱度
長期熬夜對身體有什麼危害 熬夜後吃什麼水果好
震雷憶然
1.3萬 熱度
百合能和雞蛋一起吃嗎 百合雞蛋一起吃有哪些好處
哲麗姑娘
2.2萬 熱度
失眠練瑜伽有用嗎 治療失眠的瑜伽動作
燃木心慈
2.2萬 熱度
寶寶吃母乳消化不良是怎麼回事,寶寶消化不良的症狀
天山銳思
1.4萬 熱度
水煮雞胸肉煮多久 煮雞胸肉怎麼做
翼楊三歲啦
2萬 熱度
胃脹氣嗝氣是什麼原因 胃脹氣嗝氣是怎麼回事
金山雯雯
2.1萬 熱度
讓米飯好吃100倍的絕招，一定要看！
日月森莉
3673 熱度
糖尿病運動注意事項
天榮君
1.9萬 熱度