天天健康

寶寶DHA什麼時候吃最好寶寶DHA要吃到多大

折梅名姝

1.4萬熱度 A⁺ A^-

相信很多人都知道，如果孩子身體缺乏營養成分的話，那麼，勢必會出現一些發育方面問題，為了最大化的避免這樣的問題出現，很多家長都會嘗試給孩子服用對應的保健品以保證滿足身體所需，那麼，寶寶DHA什麼時候吃呢？

寶寶DHA什麼時候吃最好

6個月至2歲。

寶寶在六個月到兩歲這個時間段是生長髮育比較快速的時間段，這個時候服用DHA的話就能夠更好的滿足身體發育需求，所以，建議想要給孩子補充DHA的家長一定不要錯過這個黃金時期，不然就會讓孩子錯過一個好的發育階段。

建議繼續服用。

在寶寶兩歲以後，DHA就是維持人體健康發育的一個關鍵性因素，所以，為了保證孩子的免疫力等等方面依舊能夠保持在較好的狀態之下，建議依舊給孩子服用它。

母乳：初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。

配方奶粉：指新增DHA的配方奶粉。

魚類：DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。

乾果類：核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。

DHA製品：市面上有兩種，一種是從深海魚類中提取，另一種是從深海微藻中提取。

釋出於 2023-02-13