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山楂怎麼吃助消化 山楂助消化的五種吃法

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山楂別名山裡紅果、映山紅果,味酸甘、性微溫,有消食健胃、行氣散淤的功效,善治各種飲食積滯,那麼山楂怎麼吃助消化呢?

山楂馬齒莧粥

原料

生山楂50克,鮮馬齒莧100克,粳米100克,白糖適量。

做法

1.將馬齒莧切段,山楂去核,切片;

2.把淘洗好的粳米放入鍋中,加水煮20分鐘;

3.放入馬齒莧、山植、白糖,續煮10分鐘即成;

4.每日分2次食用,連服3-5日。

山楂大蒜茶

原料

山楂幹、紅糖各20克,大蒜15克,袋裝紅茶1個。

做法

1.將山楂乾洗淨,大蒜切片;

2.紅茶、紅糖一起放入蓋碗中;

3.衝入沸水,悶泡15分鐘即可飲用。

核桃山楂粥

原料

核桃仁、鮮山楂各30克,小麥100克,白糖適量。

做法

1.將山楂洗淨,切片;

2.將核桃仁、山楂、小麥放入鍋中;

3.加適量水,煮30分鐘,加白糖適量調味即可。

蘆薈山楂醬

原料

蘆薈300克,幹山楂100克,檸檬半個

做法

1.山楂入鍋,加水煮飲,去皮;

2.將山楂和蘆薈一起放入榨汁機中;

3.將山楂蘆薈汁倒入鍋中,煮沸加白糖,擠入檸檬汁;

4.小火慢熬,煮至濃稠狀即成。

紅棗山楂茶

材料

新疆紅棗10顆、玫瑰花5克、山楂幹10克、枸杞子20顆、菊花5克,鮮檸檬半個。

做法:

1、新疆紅棗洗淨去核切片備用;

2、枸杞子、山楂洗淨備用;

3、玫瑰花和菊花用溫水過濾掉表面的灰塵等雜質;

4、鍋中放入2L水燒開,之後放入所有原料,小火熬煮10分鐘;

5、將檸檬切片後放入熬煮好的茶,蓋燜1分鐘即可。

釋出於 2024-10-10

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