冰彥子
臥床休息
一般因氣胸引發的胸口悶疼的最重要緩解之一就是少運動，多臥床休息。由於誘發氣胸的主要原因是劇烈運動，咳嗽，提重物或當劇烈咳嗽，用力排便時使肺泡內壓力升高導致本來已經有病損缺陷的肺組織破裂引起氣胸發生。
建議：所有氣胸病人都應臥床休息，限制活動，有咳嗽的話時可給予鎮咳、止痛對症治療，有感染存在要及時進行消炎治療。
良好生活習慣
隨著生活水平的日漸提高，工作壓力也隨之變得更多更大，心肌缺血也呈上升的趨勢和年輕化；而心肌缺血也最典型的症狀就是胸口悶疼。所以在平時生活中養成良好生活習慣就能有效的緩解胸口悶疼的症狀發生。
建議：平時情緒要保持穩定，工作不要過度勞累；飲食以低鹽低脂的清淡為主；吸菸喝酒者要儘量戒掉；平時多保持愉悅的心情，這一點很重要，人如果樂觀，許多頑症都會慢慢退散。
抗炎症治療
抗炎症治療主要是針對由細菌或病菌刺激胸膜所致的胸膜炎症。胸膜有炎症常會表現為胸痛、胸悶，為了減輕其疼痛發生我們應該根據檢查結果及醫生醫囑積極進行抗生素消炎治療。
建議：抗生素一定要遵醫囑使用，決不能亂用及濫用。進行抗生素治療時一定要不能喝酒，飲食也要多吃雞、鴨、鵝肉，瘦豬肉等營養豐富的高蛋白食物。
避免過敏物質接觸
哮喘是一種誘發胸口悶疼的常見頑症，其要表現為呼吸困難，氣急，胸悶等；而多數哮喘都是由於接觸過敏物質而誘發；春季最為常見。
建議：在日常生活中要儘量避免花粉接觸，儘量不要去灰塵的多，刺激氣味重的地方；多注意防寒保暖，有吸菸的一定要戒菸。
