墟散熠彤
流感可以喝牛奶嗎
在患有流感後，一些人還會出現食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐等症狀，因此在飲食上要清淡、易消化，並且保證足夠的蛋白質攝入。
而牛奶的的營養豐富，能夠補充人體所需的水分、蛋白質、鈣質等，流感患者是可以喝的，但是注意不要喝多了。但是在一些特殊情況下，流感患者也是不能喝牛奶的。
什麼情況下流感不能喝牛奶
1.服藥前後
流感患者通常要服藥治療，在服藥前後的一小時內，是不宜喝牛奶的。更不能用牛奶送服藥物。
因為牛奶中含有蛋白質、脂肪、鈣質等化學物質，能與許多藥物發生理化反應，對抗或干擾藥物的作用，從而影響藥物的吸收、分佈、代謝和排洩，使藥物的療效降低甚至失效或產生毒副作用。
2.流感發燒期間
在患有流感的前3-5天，許多人都會有發燒、反覆發燒的症狀，而在發燒期間，人體內的酶活性降低，喝下去的牛奶不易被充分消化，剩餘的牛奶在腸胃中停留，容易引起腹脹腹瀉等問題。
3.患者乳糖耐受性低
如果流感患者的乳糖耐受性低，在平常喝一點牛奶可能沒什麼，但是在患有流感後，消化功能減弱，喝牛奶很容易出現拉肚子的情況。
流感喝牛奶要注意什麼
1.要喝溫熱的牛奶
在流感期間，飲食不宜生冷，以免刺激到腸胃，因此在這期間喝牛奶也最好是溫熱的，剛從冰箱拿出來的牛奶要隔水溫過再喝。
2.不宜喝太多
在流感期間喝牛奶，注意一次不要喝太多了，一次控制在200毫升以內，並且最好將牛奶沖淡一些，並且一定不要往牛奶裡頭加糖。
因為流感患者體內消化酶和吸收功能減弱，消化酶分泌減少，活性相對降低，而且體內高溫易導致蛋白質變性，人體難以消化吸收，減少牛奶的攝入量很有必要。
3.不宜和果汁一起喝
因為牛奶中含有一種酪蛋白的物質。而果汁中屬於一種弱酸飲品，一旦兩者結合，很容易產生沉澱物質，因為不僅不利身體健康，而且還會失去牛奶的營養價值。
流感不能吃哪些食物
1.生硬難消化食物
許多人在平常都喜歡吃一些生硬的食物，比如麻花、貓兒片、鍋巴等等，但是在流感期間儘量不要吃了，因為病毒性流感多會導致人體消化功能下降，吃這些食物很容易出現消化不良症狀。
2.辛辣刺激食物
像一些辣椒、花椒、胡椒、芥末、火鍋、燒烤、檳榔等辛辣刺激的食物，在流感期間也最好不要吃，很容易刺激脆弱的腸胃，再加上這些食物助火生痰，使痰變黏稠，不易咳出，還可能加重頭痛、鼻塞。
3.生冷油膩食物
在流感期間，冰激凌、大肥肉、扣肉等生冷油膩食物也不應多吃，這類食物容易刺激腸胃且不易消化，易導致噁心、嘔吐等不適症狀。
流感吃什麼好
1.易消化食物
患病初期選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶、白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜。如退燒食慾較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍鬚麵、小餛飩、菜泥粥，肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。飲食宜少量多餐。
2.保證水分的供給
保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾。
3.補充維生素
可以適當多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、橘子、西瓜等。
