白雲憶丹
接種流感疫苗
在小兒流行性感冒高發的季節，家長可以帶領孩子去醫院接種流感疫苗。由於流感病毒較容易發生變異，所以每年流行的流感病毒病毒株均不一樣。因此，每年防疫部門要根據預測，製成當年可能流行的疫苗。
加強體育鍛煉
養成良好的生活習慣，家長應該帶領孩子每天堅持鍛鍊，以此來增強自身的體質，加強對疾病的抵抗能力。
冬季儘管出汗較少，也要多飲水，多吃水果和蔬菜，對長期窩在家裡的孩子，要增加室外的體育運動，改善情緒，增強體質，與流感病人接觸時，最好戴口罩。
避免與流感人群接觸
家裡有人感冒，應不準病人與孩子直接接觸，特別是不能面對面坐著，也不可同床睡覺。 託兒所有人感冒時，也應隔離。
如發生較多的兒童感冒，應對孩子活動場所，進行必要的空氣消毒，開窗換氣、曬被褥。 感冒多發或流行時少外出，不要帶孩子到公共場所去，也不要到別人家串門，以防止傳染。
採用藥物預防
剛烷胺類藥物公認對甲型流感有預防效果，其作用機制是抑制病毒進入上呼吸道上皮細胞，但由於些抗病毒藥物均有一定的副作用，因此不易推廣應用。亦可用中藥貫眾、板藍根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一劑，連用三日。
衣著得當
衣服切勿驟增或驟減。有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，結果常適得其反，更容易感冒。孩子著涼受寒之後，應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒，同時喝些熱茶或熱湯或牛奶，如能喝些薑湯則更好。
做好飲食護理
要吃好早餐，體內產生足夠的熱量可增加禦寒能力。飯前、吃東西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗乾淨。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經食物傳播感冒。
積極治療上呼吸道慢性疾病
據研究，患有扁桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時應該抓緊治療慢性病。
