梓宸子
注意衛生
認證搞好室內外環境衛生，室內經常開窗同分，使陽光充足、空氣新鮮、要勤曬衣被。搞好個人衛生，不能隨地吐痰。對病人使用過的食具、玩具等要煮沸消毒。可在屋內放置一些薄荷油，任其慢慢揮發，可以進化空氣。
增強抵抗力
多做室內外活動、積極鍛鍊身體，增強機體對疾病的抵抗力。如可多吃生蔥、大蒜、生白蘿蔔可生薑等；亦可每天堅持做保健按摩，以足三里、風池穴、迎香穴為主，能夠增強人體的免疫力。
飲貫眾茶
貫眾有清熱解毒，預防感冒的作用，流感季節可在日常飲水浸泡貫眾（取未經過加工的貫眾一大塊，約1斤重，洗淨後，放置於水缸或者水桶中，每週換藥一次）有一定的滅菌作用。
燻醋淨化空氣
在流感季節關閉門窗，取適量的米醋（每立方米空間用2-10毫升），用1-2倍的水稀釋後加入燻蒸，每次燻1小時，每天或者隔日1次，連續3-6次，可預防流感。
茶水漱口
茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。如堅持用茶水漱口，兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上，防止流感病毒和黏膜結合，可將病毒殺死，可起到預防流感的目的。
接種新流感疫苗
六嘎疫苗應首先用於某些心、肺、腎病患者，糖尿病、癌症患者使用激素治療而導致的免疫功能低下者以及生活在流感高發區的老人，幾體質虛弱的人群。新疫苗每年只注射1次，10-15天即可產生抗體，一年內不會再患流感。
流感的危害
據世界衛生組織公佈的資料，全球範圍內每年約有億人感染流感，因流感導致萬嚴重併發症，25萬人死亡。對於體弱多病的老年人來講，流感可引起細菌性肺炎，是導致大量流感老年患者死亡的原因。孕婦是流感的特殊易感人群，在懷孕期間感染流感病毒後，因高熱可能會給胎兒的神經系統的發育造成不良影響，還有自然流產的危險。兒童患上流感後，高熱很容易引起小兒嗜睡或驚厥。所以大家應該積極預防流感。
