變天膝蓋痠痛什麼原因 變天就膝蓋疼是怎麼回事

可能是風溼性關節炎

風溼性關節炎是一種常見的急性或慢性結締組織炎症。而關節疼痛是風溼病最常見的症狀，發病時全身關節都有可能發生疼痛。而受溫度和氣候影響，如果天氣變冷，膝蓋受寒，疼痛會加劇。

膝關節損傷引起

如果膝關節有骨折的經歷，特別是中老年人，由於骨頭恢復比較慢，恢復後也不會像原來那麼健康了，變天時就很大可能會出現膝蓋疼。

滑膜炎

膝關節滑膜炎是一種無菌型炎症，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。變天時，膝關節血液迴圈受阻，可使膝關節腫脹疼痛加劇，嚴重時會影響正常活動。

膝關節退行性病變

起病緩慢者膝關節疼痛不嚴重，可持續性隱痛，氣溫降低時疼痛加重，與氣候變化有關。晨起後開始活動，長時間行走，劇烈運動或久坐起立開始走時，膝關節疼痛僵硬，稍活動後好轉。關節功能受限，以下蹲最為明顯，伸屈活動有彈響聲，部分患者可見關節積液，區域性有明顯腫脹、壓痛現象，合併風溼病者關節紅腫、畸形。

怎麼預防變天膝蓋疼

1、注意膝關節保暖

天氣變冷是加重膝蓋疼痛的主要原因之一，日常生活中一定不要貪涼，別洗冷水澡，不要穿破洞的牛仔褲，注意膝蓋保暖。

2、避免負重或劇烈運動

長期負重或者劇烈運動，會加速膝關節軟骨磨損，會使得膝蓋對氣候變化更加敏感。

3、合理補鈣

骨骼發育離不開高鈣飲食，要想膝關節更健康，要注意合理補鈣，防止缺鈣引起骨質疏鬆。