夏季艾灸能睡涼蓆嗎 夏季艾灸有什麼好處

夏季艾灸能睡涼蓆嗎

夏季艾灸後不能睡涼蓆。

因為夏季艾灸面板毛孔是開合的,艾灸會很容易由面板滲入穴位經絡,能透過經絡氣血直達病處,所以夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果。在緩解期服藥治療,能夠鼓舞正氣,增強抗病能力,從而達到防病、治病的目的。在艾灸後如果睡涼蓆則會導致寒氣進入體內,減少了艾灸的功效,甚至會加重疾病的程度。

夏季艾灸有什麼好處

1、治哮喘

伏天艾灸效果更好,每個伏天的第一天開始艾灸,直到三伏結束。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)。

2、治腹瀉

夏季因為飲食不注意或腹部受涼,經常會出現腹瀉,對相應的穴位進行艾灸可健脾益胃、補中益氣、保暖治寒。這幾個穴位分別是:中脘穴(臍中上4寸)、建裡穴(臍中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸,脛骨邊緣)。

3、治胃痛

選準穴位後,點燃藥用艾條,在中脘穴(位於腹正中線臍上4寸處)、一側足三里穴上各懸灸10分鐘,以穴位上面板潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中。

4、治失眠多夢

百會穴(兩耳之間頭頂正中線)、四神聰穴(百會前、後、左、右各開1寸處)、印堂穴(兩眉之間)、太陽穴(耳廓前外眼角延長線上方)。每天對這幾個穴位艾灸2次,每次10-20分鐘。

夏季怎樣正確艾灸

1、分體質

艾灸適宜虛證和寒證,如虛弱怕冷、久病久洩、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等;不適合實證和熱證患者,如上火、口舌生瘡、大便乾結、小便短黃、發熱等。

2、分人群

青壯年和男性可以多灸,婦女和兒童宜減量、少灸,孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。

3、分身體狀況

極度疲勞,過度飢餓、口渴,醉酒時都不宜治療,尤其是患有胃腸疾病的人更應該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩定時也不宜用,否則會使艾灸的效果大打折扣。

4、分穴位

常灸的穴位主要是足三里、關元和神闕,這些穴位能激發人體正氣,增強抗病能力,起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

5、分時間

做艾灸前應接受醫生的指導,一般灸半小時左右,時間不能過長,一天灸1-2次。