玉飛Sama
哺乳期可以喝冷飲嗎
哺乳期慎喝冷飲。
哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康有很大的影響，冷飲過涼，哺乳期媽媽吃多了容易出現腹瀉腹痛的症狀。所以哺乳期媽媽應少吃冷飲。
但在酷暑炎夏，媽媽可以吃一點點冷飲解解饞，具體情況因媽媽和寶寶身體不同而定，一般少量不會有身體問題。
哺乳期吃冷飲有什麼危害
腹瀉
由於哺乳期媽媽的胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。
呼吸道感染
由於哺乳期媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多冷飲之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致區域性抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
寶寶腹瀉
哺乳期媽媽不要過多吃冷飲冷飲，因為會透過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候，媽媽就更不應該喝冷飲吃冷飲了。
哺乳期喝冷飲的注意事項
1.哺乳期最好不要吃冷飲。如果一時嘴饞，媽媽可以吃一點，但每次不要吃太多，最多隻能吃少量解饞。
2.哺乳期吃冷飲後要半小時到一小時後才能給寶寶餵奶：而且最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳，可以降低寶寶拉肚子的機率。
