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喝冷飲肚子疼怎麼辦

飛宇桑

1.5萬熱度 A⁺ A^-

冷飲是生活中常用的飲品之一，除了在冬季很少喝外，其他三個季節都可對弈飲用，但有些人群不適合喝冷飲，比如一喝冷飲就肚子疼，下面看看喝冷飲肚子疼怎麼辦。

吃溫補食物

冷飲冰涼，帶有一定的寒氣，飲用之後會對胃腸造成一定的刺激，尤其是在大量飲用，脾胃虛寒，消化功能下降，因此，食用一些姜、羊肉、茴香等溫熱性的食物能起到中和緩解作用。

吃冷飲之後胃腸的消化功能下降，很多食物不能消化，只能下滑一些質地較軟的粥類清淡食物，這些食物除了能補充一定的能量外還能起到幫助恢復胃腸功能的作用。

冷飲食用過多還會引起體內的酸和酶的分泌異常，腸道內菌群也會失衡，益生菌死亡較多，容易出現腸道菌類感染，引起腹瀉，因此，還需要吃一些抗菌藥物，預防腹瀉。

大量冷飲的刺激也可能導致胃痙攣和劇痛，主要是冷飲溫度太低，對胃腸的刺激太大，因此，在出現腹痛時可用熱水袋熱敷腹部，尤其是胃部和十二指腸部，能起到暖胃效果，緩解疼痛。

胃部溫度過低，還會出現胃痙攣現象，適當的做一些強度較輕的運動，促進身體發熱，幫助腸道恢復活力，可改善腸道痙攣疼痛。

釋出於 2022-11-21