天天健康

懷孕吃紅心火龍果好嗎紅心火龍果會掉色嗎

奕劍令鋒

2.4萬熱度 A⁺ A^-

懷孕之後的飲食一般都是要特別注意的，不是什麼東西都可以吃，那麼懷孕吃紅心火龍果好嗎？下面就一起來看看吧！

紅心火龍果孕婦能吃嗎

孕婦是可以吃紅心火龍果的。

紅心火龍果含有多種營養，對孕婦身體很有好處，而且它還是一種綠色的、營養價值很高的保健食品。孕婦食用不論是對自己，還是對腹中的胎兒都很有好處。所以孕婦可以放心的吃紅心火龍果，只是說要注意量。

紅心火龍果之所以會出現掉色的情況，是因為它含有大量的花青素，而花青素在不同的環境下會出現不同的顏色。而火龍果的細胞環境是酸性的，因此才會有紅心火龍果。成熟之後的紅心火龍果汁水都是豔紅色的，這時候也就出現了大家所說的“掉色”。

很多養生的人士都很注重吃水果的時間，火龍果適合在三餐之間食用，即早上的10~11點，下午的3~4點，這兩段時間內人體內的食物但部分都已經消化完全，機體處於飢餓狀態，這時候食用火龍果能緩解飢餓，補充各種營養物質，其養生保健效果發揮到最大。

懷孕初期可以吃火龍果，火龍果可以幫助孕婦排出身體裡面堆積的毒素和垃圾，具有潤腸通便的作用，同時還能幫助孕媽媽補鐵，預防孕期貧血，但是要適量食用，不宜過量。

注意：糖尿病孕婦一定不可食用。

釋出於 2021-04-17