光霽子
火龍果可以空腹吃嗎
一般人群：可以空腹吃
一般不能空腹吃的水果都是比較酸的，含有的酸性物質可能會刺激胃酸的分泌，而那時候胃裡麵食物不多，對胃黏膜的刺激較大，比如說山楂、橘子、酸棗、楊桃等；另外鞣酸含量高的食物也不能空腹吃，容易與胃酸反應，生成不宜消化的沉澱物，加重消化負擔，不利於腸胃健康。
而火龍果的味道清甜，其中果酸和鞣酸的含量都不高，因此只要細嚼慢嚥，一般空腹吃是沒有影響的。
腸胃不好的人群：不建議空腹吃
但如果本身腸胃不好，就不建議空腹吃火龍果。因為火龍果性涼，而且富含水分，空腹吃容易刺激腸道、增加腸道的潤滑性，導致大便次數增加、大便溏稀。
空腹吃了火龍果怎麼辦
1.吃點澱粉豐富的食物
空腹吃多了水果不舒服，肚子裡有一種生冷的感覺，這時候可以吃一些澱粉豐富的食物，就能夠緩解這種不舒服的情況。
2.吃點暖胃食物
由於火龍果性寒涼，空腹吃了會增加體內的寒涼之氣，這時候可以吃一些暖胃的食物，幫助中和寒性，一般溫水、紅糖水、紅糖生薑水、生薑水、羊肉湯、韭菜雞蛋湯等都可以。
火龍果可以當早餐吃嗎
火龍果偶爾當早餐可以，但是不能長期當早餐吃。
一般認為早上要補陽氣，因此要吃一些穀類食物，比如說饅頭、包子、粥、麵條、米粉、餃子、餛飩等；另外還可以搭配一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、豆漿、牛奶、火腿等等；還可以少量補充一些富含維生素的蔬菜水果。這樣營養才能夠均衡，能夠為一上午的工作、學習提供營養物質。
早餐單獨吃火龍果，營養來源比較單一，不能經常這麼做。
吃紅心火龍果的禁忌
1.不宜多吃
紅心火龍果不能多吃，因為火龍果性涼，多吃容易加重身體寒氣還可能會導致腹瀉。
2.不能和寒涼食物一起吃
紅心火龍果本身就是寒性食物，如果和螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸薺、柿子、黃瓜、冰啤酒、冰激凌等生冷寒涼的食物一起吃，不利於身體健康，而且也容易導致腹瀉。
3.不能和富含膠質食物一起吃
紅心火龍果本身具有潤腸通便的效果，而富含膠質的食物也有很好的促進腸道蠕動、幫助排便的效果，將二者一起吃，一些脾胃虛寒的人群，容易導致拉肚子。
4.體質偏寒、腹瀉者不宜吃
火龍果性涼，而且有潤腸通便的作用，體質偏寒或者腹瀉的人吃了會加重症狀。
5.糖尿病、高血糖不能吃
火龍果的含糖量在10%-15%之間，吃多了容易升高血糖，因此糖尿病、高血糖最好不要吃。
6.月經期間不能吃
在女性月經期間，也是不能吃火龍果的，容易引起行經不暢、痛經等問題。
