火龍果不可以和什麼一起吃 火龍果吃多了會怎樣

寒涼、生冷食物

火龍果不建議和生冷含量的食物一起吃。

因為火龍果本身是屬於寒涼性的食物，而且富含水分和膳食纖維，人吃了之後會增加體內的寒涼之氣，並且增加腸道的潤滑程度，如果再和其他的寒涼、生冷食物一起吃，很容易加快腸道蠕動速度，導致大便次數增加，甚至引起大便溏稀。

寒涼、生冷食物一般包括：螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸薺、柿子、黃瓜、冰啤酒、冰激凌等等。

富含膠質食物

火龍果和富含膠質的食物也不能一起吃。

因為富含膠質的食物，一般都能夠很好的促進腸道的蠕動，如果有大便拉不出來的情況，吃這類食物是能夠很好的幫助排便的。

但是火龍果通常能夠促進排便，如果吧兩種東西放在一起吃或者大量吃，很容易導致腸道蠕動加快，造成大便次數增加，引起不適。

富含膠質食物一般包括：蜂蜜、柿子、西紅柿、山楂、木瓜、黑棗、無花果等。

火龍果吃多了會怎樣

1.體質偏熱、腸道功能好：沒事

火龍果吃多了不一定會有什麼不好的情況發生，比如說體質偏熱、腸道功能好的人，一天兩三個火龍果啥事都沒有。

2.體質偏寒、腸道功能不好：出現腹瀉

火龍果屬於寒涼性的食物，而且富含水分，能夠潤腸通便。如果是體質偏寒、腸道功能不好的人，吃多了火龍果就容易出現腸道蠕動加快、拉肚子的情況。

3.導致血糖升高

火龍果的味道甘甜，說明含有不少的糖分，一般火龍果的含糖量在10%-15%之間，吃多了容易導致血糖升高。

如果是胰島功能正常的人，血糖很塊就會在胰島素的作用下恢復正常；但是如果有高血糖、糖尿病等情況，吃多了火龍果很容易導致危險情況。

火龍果怎麼吃最好吃

一、直接吃

火龍果的味道清甜，水分充足，直接吃就非常好吃了。

1.可以將火龍果對半切，然後用勺子挖著吃。

2.可以將火龍果去皮之後，切成小塊，裝盤，然後用小叉子叉著吃。

二、製成水果沙拉吃

食材：火龍果1個，水蜜桃1個，芒果1個，哈密瓜1塊。

做法步驟：

1.將火龍果切一半，然後順著殼的邊緣把果肉挖出，留殼當容器。

2.將所有水果切丁，然後裝到火龍果殼裡，倒點沙拉醬即可。

三、製成飲料吃

食材：火龍果1個，酸奶1杯，蜂蜜適量。

做法步驟：

1.將火龍果去皮切塊，然後和酸奶、蜂蜜一同放入榨汁機中。

2.按下榨汁鍵，打成火龍果奶昔，倒入杯中，裝飾一下即可飲用。