芬菲氏
輕微腦震盪飲食要注意什麼
輕微腦震盪以休息為主，配合恰當的飲食調理，多能夠取得比較理想的效果。那麼飲食需要清淡，少吃鹽、少吃糖、少吃油及味精等，不吃辛辣、油煎的、醃製的食品，比如說辣醬、酸菜、油條、臭豆腐等，不喝酒、不抽菸、不吃咖啡、不吃碳酸飲料等刺激性的飲品。 輕微腦震盪的患者只要保持健康正常的飲食，多半在一至兩週之內就能夠完全康復。
腦震盪可以吃喝魚湯不
輕微的腦震盪以後，患者通常會出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等一些症狀，所以臨床專家通常會建議多吃一些補腦的食物，魚湯內營養豐富。除了常見的蛋白質、微量元素、脂肪等營養物質以外，魚湯內還富含有豐富的卵磷脂，卵磷脂經過人體的消化吸收代謝分解之後產生了乙醯膽鹼，乙醯膽鹼是神經元細胞訊號傳導的一個重要的物質。多食魚湯可以幫助改善腦震盪患者的臨床症狀，促進腦震盪患者的康復，所以輕微腦震盪發生以後，鼓勵患者多喝魚湯，促進頭部的康復。
輕微腦震盪能不能喝酒
常說喝酒上頭，實際上是酒精經過胃腸的吸收之後進入血液迴圈系統，一部分酒精會隨著血流到達大腦，引起大腦輕微的刺激症狀，表現為不同程度的頭暈、頭痛、反胃、噁心等症狀。而我們通常所說的腦震盪也會引起頭暈、頭痛、反胃、噁心等症狀，腦震盪和喝酒雙重因素作用下，患者往往病情會加重，所以對於腦震盪的患者建議儘量不要喝酒。
輕微腦震盪多長時間好
在所有的顱腦損傷中，腦震盪是最輕的，傷後通常昏迷時間只有幾秒鐘或者是幾分鐘，有的甚至沒有昏迷，只有瞬間的意識混亂和意識恍惚。輕微的腦震盪通常也沒有典型的腦功能紊亂的臨床表現，比如說沒有典型的頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、面色蒼白、血壓不穩、呼吸急促或者是減慢等等。輕微腦震盪一般不需要特殊處理，臥床休息為主，大多數病人在一至兩週之內即可完全康復。只有少數症狀比較重的，需要對症藥物治療，但是絕大多數的病人在一個月之內就可以完全恢復正常。
