夏璇小仙女
游泳被曬傷了怎麼辦
冰敷處理
游泳之後要立即進行冰敷，用溼毛巾放在冰箱冷卻一下然後放在灼傷的面板上進行冰敷半小時，每天至少敷3-4次，在冰敷的過程中可以有效控制面板曬傷程度，並且起到止痛的效果。一般曬傷後1-2天就可以恢復。
修復乳液
曬傷之後如果沒有脫皮的情況下，可以適當塗抹一些曬後修復乳液，可以緩解疼痛，並修復曬傷的面板，注意曬傷之後面板很脆弱，塗抹的時候動作要輕柔，不可以太用力，塗抹之前配合冰敷效果更好。
藥物消炎
如果說面板曬傷很嚴重，已經脫皮的話，這個時候就不能食用修復乳液，而需要冰敷後用消炎抗菌藥物進行處理，避免皮膚髮炎感染，如果曬傷面積太大，曬傷比較嚴重的話，則需要立即就醫處理，以免面板感染引發不良後果。
黃瓜汁塗抹
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。
維生素e修復
維生素e對修復面板的細紋以及在緊緻肌膚方面都有著比較大的幫助，取一顆維生素e和適量的潤膚乳混合，然後將其塗抹在曬後的面板上，就能夠快速有效地幫助復原你的肌膚。
擦蘆薈汁
將蘆薈洗乾淨後使用其汁塗抹在曬後的面板上，待其自然乾透，就可以起到很有效的修復肌膚作用。當面板因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
冰菊花茶消腫
果肌膚被曬後變得腫腫的，取適量的菊花，泡茶，然後放入冰箱內進行冰鎮，擱置幾小時後取出，塗抹於被曬傷的肌膚處，可有效幫助被曬肌膚消除紅腫。
擦西瓜皮
西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷面板。若用西瓜皮在曬傷部位反覆擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅面板上，可有效減輕症狀。
防止游泳曬傷的方法
塗防曬霜
去水邊游泳時，暴露部位全部都要用防水的防曬霜，在一定時間和一定程度上可以保護面板免受紫外線傷害。
在潛水、衝浪、游泳之後，上岸可按需要再次塗抹防曬霜。
避開太陽直射時間
游泳時，避開日光強烈的中午，可選擇上午10點之前和下午4點之後，早晚游泳30分鐘。
