天天健康

遺精如何預防?

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1,注意精神調養,排除雜念,2,豐富文體活動,適當參加體力勞動或運動,3,注意生活起居,節制性慾,戒除手淫,4,晚餐不宜過飽

1,注意精神調養,排除雜念,  

2,豐富文體活動,適當參加體力勞動或運動,  

3,注意生活起居,節制性慾,戒除手淫,  

4,晚餐不宜過飽,被褥不宜過厚,內褲不宜過緊,  

5,少食辛辣刺激性食物,如煙,酒,咖啡等;

釋出於 2021-02-14

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