一隻筠溪呀
口腔衛生不良引起
坐月子口苦，主要與口腔衛生不良有關。很多新媽媽不堅持正常刷牙、漱口，嚴重忽略了口腔衛生。產後吃東西的頓數又多，長此以往，食物殘渣就遺留在牙縫中，造成牙齒及牙齦緣出現大量軟垢，滋生大量細菌，引起口苦。
上火引起
坐月子期間，過度進補可引起上火，此時產婦口乾舌燥，唾液的分泌量減少，會引起口中細菌過度生長而發生嘴巴苦的情況。
舌苔過厚所致
產婦嘴巴苦很可能是舌苔特別重、舌苔過厚所致，不僅口裡沒味，而且說話時口腔還有異味。這個時候就要每天早上漱口的時候，用牙刷去去舌苔，先開始不要清理的太深，以免發生嘔吐，等慢慢習慣後再深一點的清洗，兩天到三天一次即可改善。
消化不良引起
一般情況下，新媽媽在產後的運動少，腹肌及骨盆底肌肉鬆弛，胃腸功能減弱，容易消化不良，食物在腸內得不到正常的消化，大量糟粕在體內愈積愈多，而長期沉積在腸內的食物糟粕不僅容易代謝產生毒素，還會積滯生熱，產生臭氣向上蒸發，造成口臭、口苦。
某些疾病所致
1、口腔炎症，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。
2、胃熱口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃動力差，存在膽汁反流，伴有燒心等症狀，也可能引起口苦。
3、某些慢性疾病，糖尿病常會伴發有口苦的情況；另外，癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕。
4、肝膽疾病，早晨起來如口苦，多是由於溼熱引起的。肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的，如當肝臟或膽囊發炎時，膽汁排洩失常導致口發苦。
壓力過大所致
專家表示，嘴苦問題也可能是壓力過大所致。在壓力大的時候，產婦會出現焦慮、恐懼等負面情緒，生活不規律，睡眠休息不足，缺乏運動等，均可引發精神性嘴苦現象。要學會調節自己的情緒。
坐月子口苦怎麼辦
1、勤刷牙：產後要勤刷牙，可以用溫水和軟毛牙刷，在早晚和三餐之後刷牙，能減輕口苦。
2、多漱口：產後口苦，可以用漱口水或茶水，來緩解異味。其實，最理想的是用綠茶漱口，綠茶中的有效成分可以消除口腔異味。
3、清潔舌苔：當產婦嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口苦。
4、多吃蔬果：生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液，不僅能溼潤口腔，還能緩解嘴巴苦。
5、吃些薄荷糖、蘋果醋，也能緩解嘴巴苦。
6、產婦嘴巴苦，嚴重影響進食時，可就醫治療。
