憶辰三歲啦
肝膽疾病
如果早上起來嘴巴苦，有可能是由於溼熱引起的，也就是肝膽溼熱口苦，這可能是由於在肝膽的某些部分發生炎症，如：肝臟或膽囊發炎、膽汁排洩異常等能夠引起口苦。
辦法：在日常生活中應注意保肝護膽，“怒傷肝”，保持情緒舒暢非常重要；夜間11點至凌晨3點是肝膽經循行的時間，在這一時間段應保持充足的睡眠，否則時間一長易傷及肝膽。
胃熱引起
早上起來嘴巴苦，可能是飲食不當，導致腸胃功能呆滯，進食的食物長時間停留在胃腸中而產生溼熱，經過一夜就會引起早上起來嘴巴苦。
辦法：吃維生素C片，維生素C片對胃熱引起的早上起來嘴巴苦很有效果。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。
口腔炎症
常見的口苦一般是由口腔炎症引起的，如牙齦炎、牙齦出血等。所以，早上起來嘴巴苦也有可能是口腔炎症造成的。
辦法：可以透過飲食調理和護肝膽方法來做自我調整，多吃富含維生素C的食物，例如橘子、橙子、獼猴桃等水果；如果一個星期後還沒有好建議去正規醫院做一下常規的體檢，以排除引起口苦的其他器質性疾病或原因。
精神壓力和內分泌失調
當一個人精神不好時，很多疾病也就隨之而來了，同樣的，如果一個人長期精神壓力過大，生活不規律，睡眠休息不夠，缺乏運動等內分泌失調也會引起早上起來嘴巴苦。
辦法：膽經是人體重要的脈絡，平時可以常敲打膽經，有個很容易找到膽經的方法，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。摸不準穴位也沒關係，平均分佈著敲就可以了。
早上起來嘴巴苦要怎麼預防
1，預防和根治口苦，最好的辦法是醫治原發疾病，特別是對於中老年人早上起來嘴巴苦，應該在正規醫院做有關的檢查，如血常規、血糖、胃與肝膽檢查等，以明確病因，針對病因根治早上起來嘴巴苦。
2，要注意口腔衛生、緩解心理壓力、保證睡眠充足、保持飲食規律、食物結構合理，少食辛辣，多吃時令蔬果。
小貼士
早上醒來嘴巴苦如果持續出現，會影響到自己的工作和生活。現代人們的工作和生活的節奏比較快，常常容易忽略自己身上出現的一些小問題，出現了早上醒來嘴巴苦的症狀時請多多關愛自己，尋找到出現此現象的原因，儘量讓自己擺脫它的困擾。良好的作息時間和合理的飲食習慣會讓自己遠離許多口腔問題，希望大家可以保持一個清新的口腔吧。
