平原靜曼
飯後抽菸毒散擴散更快
人的消化系統在吃飯後就會開始運作，進入消化狀態，全身血液也會加速流動，這個時候吸菸的話會更有助於吸入肺部的毒素速度迅速隨著血液流動而擴散，而且容易透過粘膜被人體大量吸收，除了對肺部傷害大之外，還容易損傷肝臟，大腦和心血管，因此飯後吸菸的危害比平時還要大。
飯後抽菸刺激呼吸道和消化道
人在進食之後消化系統正在進行消化和吸收等生理活動，腸胃蠕動頻繁，血液迴圈加快了，全身毛孔也在張開，而且排放了一些多餘的熱量，加緊了組織細胞生物呼吸，這個時候吸菸，肺部和其他組織吸收煙霧能力大大增強，煙霧中的有害物質對呼吸道和消化道都會產生很大的刺激作用，而且其他生物鹼類物質會大量進入人體，帶來更嚴重的傷害。
飯後抽菸妨礙食物消化
飯後人體熱量大增，這個時候吸菸會導致蛋白質和重碳酸鹽的基礎分泌受到抑制，防癌食物消化，影響營養吸收，對胃和十二指腸造成直接傷害，導致腸胃功能紊亂，膽汁分泌增加，引發腹痛等症。
飯後吸二手菸危害更大
香菸無論是對抽菸者本人，還是被動吸菸者都會帶來很大的危害，尤其是吸入了二手菸的人群，所受到的傷害更大，煙霧進入人體後首先會對肺氣管粘膜造成損壞，然後慢慢傷害到其他器官，接觸的煙霧越多，氣管粘膜損害就越嚴重，對由氣管入侵的其他疾病發病率越大，同時煙霧中的尼古丁等物質刺激大腦，還會使腦血管硬化，使大腦功能受到影響，危害記憶力，而且在密閉環境中，二手菸的毒害比一手煙更嚴重。
菸酒一起享用更傷害健康
有的人喜歡在喝酒的時候抽菸，認為樂趣更大，實際上，菸酒一起享用危害比單獨喝酒或是吸菸危害更大，因為酒精會溶解於煙焦油中，導致致癌物轉移到細胞膜內，最嚴重的是導致肝臟代謝功能只能顧及酒精而顧不到其他，結果導致菸草中的有毒物質在人體內停留時間變長，加大了菸草對身體的傷害程度。
長期抽菸導致男性不育
男性吸菸者尤其要注意，菸草中的尼古丁會抑制性激素分泌和殺傷精子，還會阻礙精子和卵子結合，大大降低女性受孕機會，甚至於長期吸菸還會導致陽痿。
