春莉子
艾灸胃俞-和胃健脾助消化
胃俞是胃的背俞穴，是胃在背部的反應點，艾灸胃俞，能和胃健脾，理中降逆，調整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，維護胃的正常受納與通降，從而保證消化吸收的順利進行。
取穴：胃俞在背部，第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸處。
艾灸方法：正坐或俯臥位，由施灸者將艾條拿在手，燃端對準穴位所在位置，距離面板2-3釐米，或以感受溫熱為度，每次灸5-8分鐘，自行灸治時，可以選用艾灸盒輔助灸。
艾灸豐隆-化痰溼除肥胖
豐隆是足陽明胃經的絡穴，艾灸豐隆能調和胃氣，使胃的通降功能保持旺盛，同時還能清化痰溼，使痰溼能儘快被運化出體外。
取穴：豐隆在小腿前外側，外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣二橫指處。
艾灸方法：正坐屈腿，可略微將小腿偏往一側，手拿艾條，將艾條燃端對準豐隆位置，距離面板2-3釐米，或以人體能耐受為度，每次灸5-15分。
艾灸養老穴-增強小腸功能促消化
養老穴是小腸經的郄穴，艾灸該穴位能透過刺激小腸經對小腸產生一定的影響，從而增強小腸泌別清濁的功能，讓食物消化更有效率。
取穴：屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中即是養老穴。
艾灸方法：舉起上前臂，一手拿點燃的艾條，將艾條燃端對準另一手穴位所在位置，距離面板2-3釐米，艾灸10-20分鐘。
艾灸大腸俞-促進腸道蠕動
大腸俞是大腸的背俞穴，是大腸在背部的反應點，大腸的水溼之氣由此輸入膀胱經，艾灸大腸俞能給大腸注入溫煦的活力，使大腸功能保持正常，水溼之氣能順利氣化入膀胱，從而經膀胱排出體外。
取穴：在腰部，第四腰椎棘突下，旁開1.5寸。
艾灸方法：俯臥位，施灸者手拿點燃的艾條，燃端對準穴位所在位置，距離面板2-3釐米，灸治15-20分鐘，以面板有灼熱感為度，亦可用艾灸盒自己溫灸。
艾灸合谷穴-補充大腸經氣血
合谷為大腸經原穴，艾灸合谷穴可以補充大腸經氣血，氣血充足則大腸傳導功能正常，腸道便能保持通暢，毒素將會被及時排出體外。
取穴：拇指，食指張開，以另一隻手的拇指指間關節橫紋放在虎口上，指腹貼在虎口面板上，拇指尖處即是該穴;虎口與第一，第二掌骨結合連線的中點，拇指，食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
艾灸方法：舉起或平臺上臂，另一手手拿點燃的艾條燻灸合谷穴，距離面板2-3釐米，灸5-20分鐘。
