膝蓋刮痧的方法圖解 膝蓋可以刮痧嗎

膝蓋可以刮痧嗎

膝蓋可以刮痧的，但是一定要講究方式方法。

膝關節刮痧要坐著，屈膝，重點刮拭膝關節處和上下左右的穴位。

人老先老腿，膝關節痠軟、疼痛就是身體發出的衰老訊號。這是因為，膝關節不僅承擔著全身的重量，人體所有活動幾乎都要膝關節參與，上下樓梯、爬坡時膝關節的負重、磨損更是成倍增加。對於慢性膝關節痛，刮痧有明顯的緩解作用和保健功效。

膝蓋刮痧的方法圖解

1.定穴取穴

委中、陽陵泉、承山、梁丘、膝眼、足三里、陰陵泉、厲兌、解溪。

取穴方法：

委中：膕橫紋上，膕窩中點。

陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

承山：在小腿後面正中，委中與崑崙之間，當伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現三角形凹陷處。

梁丘：屈膝，當骼前上棘與髖底外側端連線上，髖底上2寸。

膝眼：在髕韌帶兩側凹陷處，在內側的稱內膝眼，在外側的稱外膝眼。

足三里：犢鼻下3寸，脛骨前緣旁開1寸。

陰陵泉：小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。

厲兌：在足第2趾末節外側，距趾甲根角0.1寸。

解溪：在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。

2.刮痧方法

採用水牛角刮痧板，介質採用紅花油。刮法採用直接刮法，手法採用補法。

按順序刮下肢部委中、陽陵泉、承山、梁丘、膝眼、足三里、陰陵泉，足部厲兌、解溪。

具體操作方法：

（1）在關節周圍均勻塗抹紅花油。

（2）先用拇指揉各穴位，以區域性酸脹為度。

（3）用刮痧板進行刮拭，委中、足三里、陰陵泉用斜刮法：用刮痧板的平邊，在刮拭部位上進行斜向刮拭。

（4）承山和梁丘採用平刮法：用刮痧板的平邊，在刮拭部位上按一定方向進行大面積的平行刮拭。

（5）陽陵泉、膝眼、內膝眼、厲兌和解溪用角刮法：用刮痧板的稜角或邊角，在刮拭部位上進行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭。

（6）對委中穴進行嚴格消毒，然後用消毒好的小號三稜針進行挑刺，放出3～

3.作用

活血通絡，緩解膝蓋疼痛。

注意：在患處進行刮治的時候以區域性有熱感為宜，並囑患者在術後進行適當的功能鍛鍊。

4.適應症

膝關節部軟組織勞損、慢性風溼性關節炎，以及膝關節骨質增生和良性膝關節炎等，表現為膝關節部疼痛、無力，走路或上下樓梯時疼痛加劇，或放射至膕窩、小腿或踝關節部位，有的關節活動稍受限。

刮痧療法的注意事項

一、刮痧前注意事項

1.刮痧療法須暴露面板，且刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可從開洩的毛孔直接入裡，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露面板。

2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。

3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷面板。

4.施術者的雙手也應消毒。

5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。

6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。

二、刮痧中注意事項

1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受為度，達到出痧為止。

2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。

3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。

4.刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三里穴。

三、刮痧後注意事項

1.刮痧治療使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。

2.刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。

3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。

以下情況謹慎刮痧

1.有出血傾向的疾病，忌用本法治療或慎用本法治療。如血小板減少性疾病，過敏性紫癜症、白血病等，不宜用瀉法刮療，宜用補法或平補平瀉手法刮療。

2.凡危重病症，如急性傳染病、重症心臟病等，應立即住院觀察治療。如果沒有其他辦法，可用本法進行暫時地急救，以爭取時間和治療機會。

3.新發生的骨折患部不宜刮痧，須待骨折癒合後方可在患部刮痧。外科手術疤痕處亦應在兩個月以後方可進行刮痧。惡性腫瘤患者手術後，疤痕部位慎刮。

4.傳染性面板病：如癤腫、癰瘡、瘢痕、潰爛、性傳染性面板病及面板上不明原因的包塊等，不宜直接在病灶部位刮拭。

5.年老體弱者、空腹及妊娠婦女的腹部、婦女經期下腹部，女性面部忌用大面積瀉法刮拭。

6.對刮痧恐懼或過敏者，忌用本法。

7.孕婦、婦女經期，禁刮下腹部及三陰交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜輕，用補法。