天天健康

瘦臉有什麼好方法瘦臉什麼方法有效

玉蓉Sama

2.1萬熱度 A⁺ A^-

瘦臉是每個愛美人士的願望，透過把臉上的肉甩掉，可以增加我們的五官精緻感，那麼瘦臉有什麼好方法？

早上起床泡一杯可可飲料

對於早上起床空腹喝水大家都有所瞭解，但早上泡一杯可可對於容易水腫的MM來說是有很大幫助的。可可比綠茶含有更多的酚，並且具有十分的利水排尿效果，有助於人體排出多餘水分，從而迅速消除水腫。

有句古話，笑一笑十年少。微笑也是可以瘦臉，千萬別吝嗇你的微笑，經常微笑可以促進臉部肌肉運動，是有助於幫你瘦臉。或者平時我們可以多看一些幽默電視劇、笑話故事等。同是，也要注意微笑的力度不要太過於誇張，要預防魚尾紋的增生。

日常的三餐中，儘量多吃水果蔬菜，和一些可以消腫利溼的蔬果，例如，冬瓜，冬瓜就有很好的消腫利溼功效，還需要少攝入高脂肪高能量的食物。如果你的臉是因，肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。因為氣血、經絡等交錯複雜的關係，在臉上、身上形成許多穴點，它們可以反映出氣血執行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，可以改善臟腑功能，消除浮腫。做法：以指腹按壓眼眶周圍，每個位置按壓5秒鐘，重複3次。

釋出於 2022-01-12