芸姝殿下
使用溫水洗臉洗澡
在洗臉洗澡時，一定要注意不要使用太熱的水洗，太熱的水會擴張毛細血管，加快血液迴圈，增加水分的蒸發，使得面板乾燥更加嚴重。
怎麼辦
水溫調到40°C左右即可，既不會因為溫度太低感到寒冷，也不會由於溫度太高加快水分蒸發。
洗臉洗澡不要過於頻繁
冬天洗臉洗澡太過頻繁會破壞面板本身脆弱的保護層，使得表面分泌的油脂等被洗掉，從而無法靠自身進行滋潤。
怎麼辦
1.冬天洗臉控制在每天早晚各一次就好。
2.冬天可適當減少洗澡次數，大約3~5天洗一次澡即可。
使用溫和清潔產品
無論是洗臉還是洗澡，太過強效的清潔產品都會過多的破壞面板的保護層，讓面板在冬天變得更加幹。
怎麼辦
1.使用溫和潔面乳進行潔面，冬天氣候乾燥，面部油脂分泌較少，溫和潔面乳就能達到正常潔面效果，並且還有一定的保溼功能，對於冬天面板幹是很適合的。
2.洗澡時儘量減少沐浴露使用次數，如果需要使用，也要是柔和不刺激，甚至帶有保溼作用弱酸性的沐浴露為好，這樣的才比較適合冬天面板乾的人使用。
洗臉洗澡後及時使用潤膚乳
洗臉洗澡後的短暫時間是面板水分最飽滿的時候，當時間流逝，面板表面的水分被冬天乾燥的空氣吸收後，面板就會越來越幹了。
怎麼辦
1.洗臉後及時使用爽膚水補水，再使用保溼乳液等進行進一步的鎖水保溼，以達到面板水分減緩被空氣吸收的作用，讓面板不那麼容易變幹。
2.洗澡後不要立即穿衣，應在浴室溼潤環境下，擦乾面板上多餘水分後立即全身塗抹潤體乳，以達到全身保溼，緩解冬天面板乾的目的。
合理使用補水膜
如果是冬天面板幹比較明顯的狀態，可以適當使用相應部位的補水膜進行補水，從外界直接給面板進行水分補給也是一個不錯的方法。
怎麼辦
1.最常使用的是補水面膜，一般面部面板時刻暴露在空氣中，且面板較薄較脆弱，應當偶爾使用補水面膜進行補水，緩解面板乾的情況，一般3天左右敷一次，面板幹特別嚴重時可每天使用。
2.如果出現手、腿等其他部位面板乾的情況也較明顯時，也可以使用相應部位的如手膜、腿膜等進行補水保溼，以達到緩解冬天面板乾的目的。
具體做法
1.儘量選擇睡前半小時左右的時間來敷面膜等，敷完後睡覺可以讓面板充分休息，以幫助更好的吸收。
2.先使用溫和潔面產品進行基礎潔面，或者是選擇洗澡後。
3.潔面或洗澡後及時擦乾水分，並使用保溼水進行基本保溼。
4.貼上保溼面膜或者其它保溼膜，使用時最好選擇躺臥，以免掉下來。
5.貼15分鐘左右，若是感覺面膜等變幹了，可提前取下，以免水分蒸發帶走面板本身的水分。
室內環境保溼：加溼器+空調溫度
冬天天氣乾燥，空氣溼度下降，要是再加上較高的空調溫度，只會使室內環境更加乾燥，從而帶走更多面板表面水分，讓面板乾的情況更加嚴重。
怎麼辦
1.適當降低空調溫度，即使是嚴冬，在室內空調調到20°C左右也是很溫暖的了，還不會過度引起面板乾的情況。
2.室內使用加溼器可以有效增加環境溼度，改善室內環境，減少室內空氣對面板水分的吸收，環境冬天面板乾的情況。
食療
1.多吃水果
冬天面板干時應多吃富含水分、維生素的水果，如葡萄、梨子、甘蔗、香蕉、柚子、柑橘、獼猴桃等。
2.冰糖百合雪梨粥
（1）冰糖適量，百合適量，雪梨兩個。
（2）淘米，雪梨切塊。
（3）將幹百合和米一起浸泡30分鐘。
（4）將浸泡好的米和百合放入鍋中(最好是砂鍋)，大火煮開後加入切好的雪梨。加入適量冰糖(以個人口味)。煮開後轉小火熬30分鐘左右。
3.冬瓜燉排骨
（1）排骨七兩，冬瓜一斤，鹽少許，白醋兩滴，雞精少許.
（2）排骨切件洗淨焯去血水，冬瓜帶皮洗淨切方塊
（3）先把排骨加1.5升純淨水、兩滴白醋電高壓鍋燉20分鐘，冷卻能開蓋（一定要放掉氣再開蓋哦，否則很危險的）再倒入冬瓜燉25分鐘（因為冬瓜燉久了容易成羹不成形），喝前加少許鹽、少許雞精再蓋上蓋燜會兒，喝時再開啟蓋即可。
4.香菇番茄蘿蔔湯
（1）番茄3個，白蘿蔔半根，幹香菇5朵，鹽1茶匙(5克)，白胡椒粉1/2茶匙(3克)，香油1/4茶匙(1ml）。
（2)白蘿蔔去皮洗淨後切成約3cm大小的滾刀塊。幹香菇用水衝淨表面的浮土，不需要浸泡。西紅柿洗淨切成和白蘿蔔大小一樣的塊。
（3）湯鍋用大火加熱，倒入油，待油7成熱時，倒入2/3的西紅柿煸炒出湯後，倒入開水煮開。
（4）放入幹香菇和白蘿蔔一起，改成中火，虛掩著鍋蓋，煮約20分鐘。
（5）開啟蓋子，放入剩餘的1/3的西紅柿塊，改成大火煮5分鐘，調入鹽，白胡椒粉和香油攪勻即可。
