凌霄和頌
吹空調需要開點窗嗎
吹空調需要開點窗
長時間關閉門窗吹空調，會導致室內溼度下降，空氣質量下降，導致面板乾燥、嗓子幹痛、關節疼痛等症狀，如果吹空調時開點窗戶能夠有效緩解這些症狀，降低誘發疾病的機率。
吹空調開點窗的好處
不會感覺到氣悶
如果一直開空調不開啟窗戶保持空氣流通，時間長了難免有氣悶的感覺，如果吹空調時稍微開點窗戶，保持空氣流通，就不會有氣悶的現象。
維持室內溼度
晚上睡覺或者長時間開著空調時，室內空氣會越來越乾燥，嗓子也會越來越不舒服。或許大家都會選擇放一盆水在房間，其目的是為了增加室內空氣溼度，實際上這種方法的效果不佳，加溼效果也不均勻。
如果，吹空調時開點窗戶，能夠保持室內空氣流通，也能夠保證室內空氣溼度，提高人體的睡眠質量。
改善空氣質量
空調使用一段時間後過濾網中殘留很多粉塵及微生物，如果一直關閉門窗吹空調，這些粉塵、微生物、細菌瀰漫在室內，影響空氣質量，可能誘發某些肺部疾病。
如果，吹空調時開點窗戶，能夠保持空氣流通，從而改善空氣質量。
吹空調開點窗有什麼不利因素
如果開窗通風的話，不管是製冷還是制熱都會增加空調的消耗，增加用電量，而且可能影響到空調的實際效果，達不到實際的製冷或制熱的程度。
長時間吹空調有什麼危害
1、體內平衡調節系統紊亂
開空調的時候，室內與室外環境相差大，若我們進出頻繁，忽冷忽熱容易導致體內平衡調節系統紊亂。進入空調房之後，人體內的廢物難以排出，出汗減少，汗毛孔驟張驟閉。在夏天，出汗對於人體來講是好事情，可以讓我們保持健康。
2、咽喉幹痛
如果長久在空調房裡面，室內沒有放加溼器，空氣也不流通，可能會導致咽痛與咽乾的症狀。特別是有慢性咽炎史的患者，受空調環境影響更大，應該加以注意。我們在空調房可以多喝水，含服潤喉片，有條件的話可以購置加溼器。
3、空氣質量差
因為開空調需要相對密封的環境，這個時候空氣沒有得到流通，而且空調的濾網長期不清洗，容易滋生細菌與病毒，導致空氣質量差。長久下去，人的免疫力下降，容易受到細菌感染。
4、關節疼痛
有時候天氣變化溫度急速下降，如果家裡有風溼病患者的話，常常可以聽到他們說出現關節疼痛現象，這與開空調的環境相似。同樣在開空調的時候，當冷風直吹或溫度降低到20-22℃，肌肉部位會痙攣，而面板和肌肉的血管會收縮，嚴重的人群可能會出現肌肉關節疼痛的症狀。
5、頭疼症狀
為了擁有涼快的效果，很多人都喜歡對著風口吹空調，冷空氣讓毛孔突然收縮導致頭疼。有資料顯示，空調設定的溫度最好恆定在24℃左右，與室外溫差儘量不要超過7℃，這樣才可以保障健康。
6、降低人體免疫力
空調房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，長此以往，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。
空調使用注意事項
一、空調溫度不宜太低。一般控制在26℃左右為宜，室內比室外低3℃—5℃為佳。
二、在空調房裡適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。
三、限定空調時間。即便天氣很熱，也不要整天開著空調，更不能讓它直對著吹。
四、注意保持房間空氣新鮮。定時給房間通風，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。同時，避免空調房裡抽菸。即便是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風。
