良才桑
是不是發現自己手指甲上的“月牙兒”變小了？指甲也不像以前那麼硬了，好不容易才留長的指甲，正準備週末去美甲的，沒想到洗了兩件衣服就折了。指甲壁上還總起皮皮，嫌不好看忍著痛把皮皮揪掉，十有八九還會流血……
人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”——半月痕，是人體氣血營養是否充沛的刻度表。從中醫的角度看，“肝，其華在爪”，意思是如果肝血充足的話，內在的光華就會表現在指甲上，也就是說，指甲是人體健康的外在表現，從指甲的表現能看出肝的好壞。
具體怎麼看呢？一般要看指甲的生長速度、表面的色澤和外部形態。
正常情況下，指甲紅潤、表面光滑、質地堅韌，除了小指都長有半月痕，這是健康美麗的指甲，也是肝氣血旺盛，陰陽和合的一種表現。
倘若指甲很長時間都不長，顏色枯槁、不夠潤澤，表面看起來也有些蒼白，變薄變脆，很容易就能折斷……等等，這是指甲的表現，也說明你的肝臟有了問題。
為什麼這樣說呢？中醫上認為“肝主筋”，筋就是筋膜，是一種聯絡關節、肌肉的組織，負責管理人體運動系統。筋膜需要肝血的滋養，如果肝血充盈，筋膜因為獲得足夠多的滋養液，就能夠保證人體正常的運動。如果筋膜擁有充足的養分，指甲當然也能保持健康潤澤。而如果肝臟氣血虛空，筋膜就缺少充足的營養供養，身體就會表現出一些異常的狀況。手指上沒有半月痕或只有大拇指上有半月痕，指甲變得又薄又脆，甚至凹陷變形，顏色也不夠紅潤，自然也談不上健康、美麗了。
其實，如果肝出現問題，不光會使指甲變得不健康，還會引發嚴重的身體健康問題。具體來說，肝血不足的話，血液不足以滋養筋膜，人的手腳就容易顫抖麻木，有的時候伸一伸胳膊也會“嘎嘣嘎嘣”地響，壓一壓腿也可能會抽筋。
如果你的指甲變得容易折斷、“月牙兒”也變小了，說明你的肝臟可能出現了問題，在這個時候，除了需要補鈣以外，一定要想辦法養護好肝臟，以補充氣血。
