天天健康
牛油果最好不要直接敷臉，可以經過稀釋後塗在臉上。
牛油果主要含不飽和脂肪酸、蛋白質、纖維素、葉酸、維生素A、維生素E、維生素B6以及礦物質元素，對面板有刺激性的酸性物質很少，所以，可以將牛油果稀釋後塗在臉上。
牛油果敷臉15分鐘左右即可。
牛油果面膜中的營養物質在15分鐘內，可以充分被面板吸收，當敷面膜的時間過長時，可能會使面板中的水分反吸收出來，所以一般敷完臉15分鐘後，用清水輕輕的清洗乾淨就好了。
油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。
油梨果肉與人體面板親和性好，極易被面板吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
酪梨是葉酸的良好來源。這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心臟病的機率。
牛油果的纖維含量很高，因為可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。
釋出於 2022-07-11
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