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老人胃不好吃什麼養胃喝4種粥養胃最好

玉泉子

524 熱度 A⁺ A^-

隨著年齡的增大，身體機能慢慢退化，老人腸胃功能變弱，平時可以多喝粥來養養，那麼，老人胃不好吃什麼養胃？老人胃不好喝什麼粥養胃？

山藥桂圓粥

山藥、桂圓、紅棗、大米各適量。大米用水泡好，紅棗洗乾淨，桂圓去殼，將材料放入鍋裡，加水大火煮開，再用小火煮至濃稠，可以放一點點冰糖調味。

作用：山藥特有黏液可以保護胃粘膜，是一種很好的養胃食物，桂圓可安心神，治失眠，紅棗則補氣血。

小米50克，花生仁50克，紅豆30克，冰糖少許。紅豆用鍋泡一個晚上，將材料一起煮鍋，煮至豆子熟軟，米粒開花，放冰糖。

作用：三種材料都有健脾和胃之用，花生還能潤肺，紅豆又可補氣血。

甜玉米1根，南瓜250克，山藥200克。玉米取玉米粒切碎，山藥洗淨去皮切成小丁，南瓜去皮切成小丁，材料放入豆漿機裡，製成糊。

作用：南瓜中的果膠可以保護胃膠道粘膜，山藥不僅養胃，還能潤肺，補腎，養肝，玉米可刺激胃腸蠕動，改善老人便秘。

大棗20枚，蓮子15克，大米100克，大棗、蓮子、大米洗淨後加入適量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮至食材料軟爛。

作用：益氣健脾、補虛健身，非常適合老人吃，可改善年脾胃虛弱、食慾缺乏、消化不良、體倦乏力、大便溏洩等等症狀。

釋出於 2024-12-22