天天健康

紅酒喝多了第二天難受怎麼辦

志遠小郎君

2209 熱度 A⁺ A^-

紅酒中有8-15°的酒精，酒精在體內完全代謝需要24小時。因此剛喝完紅酒可能難受症狀不明顯，第二天會更難受。第二天不舒服怎麼辦呢？

含生薑片

可以口含生薑片能有效緩解噁心嘔吐症狀。因為生薑中的姜酚能減少引起噁心的氧化物。還可以口服生薑汁也能達到止吐效果。

可吃1-2根香蕉提高血糖濃度還能降低血液中酒精比例，香蕉中果糖有緩解有頭痛和心悸胸悶的作用。

喝西紅柿汁能幫助分解酒精，一次飲用300毫升還能緩解酒醉後導致的頭暈不適。西紅柿汁也是維生素的優質來源。

酒後頭痛是因為酒精導致腦血管擴張，而紅酒中二氧化硫或假酒也會加重頭痛。喝紅酒後次日仍頭痛，可以適量喝些蜂蜜水減輕頭痛，因為蜂蜜中的果糖會促進酒精分解吸收。

如果出現胃痛的症狀，注意清淡飲食，多吃好消化、不刺激的食物，如米粥，豆奶和麵條等。

紅酒喝多後第二天容易出現恍惚、沒精神，這是因為酒精麻痺神經或身體貧血導致的。保持良好心態，注意休息，適量喝些甜湯或吃些水果可緩解症狀。

空腹喝紅酒腸胃吸收酒精更快，更容易醉。所以在喝紅酒前半小時喝點酸奶，酸奶可以在胃中形成保護膜，以免人體過多吸收酒精。

釋出於 2024-08-20