江南雨真
預防疾病
艾灸屬於中醫中的一種，很多的經典醫書裡面都提及到艾灸可以預防疾病，可以很好的抵抗外界的病邪，適當進行可以提升人體的免疫力，是人體氣血得到調養，讓陰陽處於平和的狀態，可以幫助人體預防疾病。
行氣通絡
要知道人體的經絡是相互連線的，各自承擔著著重要的作用，存在氣血不足或者經絡受阻的情況，身體就會來時出現不適症狀發生，透過艾灸可以調和氣血和疏通經絡，也能夠平衡肌理。
美容養顏
艾灸過程中身體的血液迴圈會加速，這時候身體的毒素以及廢物，會隨著汗液排出體內，女性適當進行可以幫助平衡其陰陽，使女性的肌膚變得光滑，改善內分泌失調的情況，具有一定美容養顏的作用。
延年益壽
艾灸是一種很好的養生保健方式，通常艾灸足三里穴氣海穴和關元穴，可以起到延年益壽的功效，可以使人體容光煥發和神清氣爽，延緩人體的衰老速度屬於一種比較好的養生中醫養生。
溫經散寒
艾灸具有很好的溫經散寒作用，對於大部分體寒者來說，身體容易出現寒氣受阻的情況，這時候透過艾灸，可以得到很好的調理和改善，對於女性來說是比較好的。
調節免疫
艾灸可以增強身體的免疫功能，對人體的免疫系統產生調節的作用，調節具有雙向性，並且在病理狀態下的調節作用更顯著，可以幫助增強人體的調節免疫，適當進行可以提高自身的免疫力。
艾灸的禁忌是什麼
1、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩，或婦女經期忌灸。
2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
3、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。
4、關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。
5、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
