法慧啟峰
胃不好可以吃巴旦木嗎
建議少吃。
巴旦木作為一種堅果，雖然不會對胃造成刺激，但是巴旦木是一種比較堅硬的果實，如果是胃不好的人食用的話，可能會造成消化負擔，同時還會對胃粘膜產生一定的影響，所以如果是胃不好的人建議要少吃比較堅硬的食物，同時應該多喝一些粥，以及飲食清淡，避免油膩以及辛辣的食物，可以多吃麵條或者青菜粥。
尿酸高能吃巴旦木嗎
可以少量食用。
一般尿酸高的人不適宜吃嘌呤高的食物，而巴旦木中嘌呤的含量不是非常高，所以可以適當的服用，但是不宜多吃，避免加重尿酸的情況，同時對於尿酸高的人，應該要少吃動物內臟，以及海鮮還有豆製品，這些都是嘌呤含量比較高的食物，還有一些肉類，如雞肉，嘌呤含量也是十分高，所以建議最好少吃，可以吃魚肉來代替。
血壓高能吃巴旦木嗎
能。
對於血壓高的人群，可以適量的食用巴旦木，因為巴旦木中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以有助於降低體內膽固醇的含量，有助於減少膽固醇在血管內的沉積，有利於預防動脈硬化，防止血壓升高。
同時巴旦木中含有豐富的鉀元素，能夠有助於改變細胞膜的通透性，可以有助於降低血壓。
而且巴旦木中還有豐富的維生素E，有助於降低冠心病的風險，對於血壓高的人群也可以有一定的好處。
什麼人適合吃巴旦木
過敏人群不適合吃堅果
1.過敏人群
有些人對巴旦木過敏，吃了之後可能會出現面板搔癢，咽喉水腫等反應，所以如果是對巴旦木過敏的人群，不適宜食用。
2.幼兒
巴旦木作為一種堅果，比較難以吞嚥，而且如果不注意的話，很有可能會導致窒息的情況，特別是三歲以下的孩子，吞嚥控制能力尚未發育成熟，所以最好是將堅果切碎食用。
3.腹瀉人群
巴旦木中含有豐富的膳食纖維以及油脂，如果出現了腹瀉問題，或者是消化道急性感染，應該避免吃堅果。
