今瑤少女
面板保溼
一到冬天全身肌膚就開始乾燥，塗擦潤膚乳可以有效的改善面板的乾燥問題，每次洗完澡之後，擦乾水，就將潤膚乳塗擦在身體各處，特別是容易乾燥的小腿，手肘，膝蓋等處，可以緩解面板的乾燥現象，潤膚乳中會含有油脂等補水嫩膚成分，對於潤澤面板很有效果，保溼功效也不錯。
臉部肌膚也要保養好，天氣乾燥之時臉部護膚產品的使用也要變得滋潤，建議用霜，保溼效果更好，出門最好帶口罩，減少肌膚水分的流失。
使用空氣加溼器
空氣乾燥，水分少，溼度低，人體在這種溼度下易流失水分，導致肌膚乾燥，建議可以在房間中央放置一臺空氣加溼器，有效改善空氣溼度，人體在適合於自己的環境溼度中，面板水分的流失也會減少，面板乾燥情況也會有所改善。
多喝水
天氣乾燥之時，人體水分喪失快，此時喝水就是補充肌膚水分的重要方式了，每天8杯水是必需，也可根據需求適當多喝點，多喝水可以加速機體新陳代謝，促進面板細胞組織的新生，改善肌膚乾燥起皮。
減少出行
天氣乾燥之時應該減少出門次數，外出易受風和粉塵的影響，引起呼吸道不適，肌膚水分也會加速喪失，此外，不宜做太過劇烈的運動，運動導致出汗量增加，面板的水分代謝更快，運動宜讓機體輕微出汗為宜。
面板乾燥食療方法
菟絲子粥
原料：菟絲子60克，大米100克，白糖適量，
做法：菟絲子研碎，放入砂鍋中，加300毫升水，用小火煎煮至200毫升，去渣留汁，加入大米和白糖以及適量水，小火熬成粥即可。
功效：防止肌膚乾燥，補腎，養肝明目。
百菊銀耳湯
原料：銀耳，百合，菊花各適量，蜂蜜適量。
做法：銀耳泡開，切絲，與百合和菊花一起入鍋，加適量水，先用大火煮沸，然後轉為小火再煎10分鐘，加適量蜂蜜調味即可。
功效：滋潤肌膚，適用於面板乾燥者。
浙貝薏米湯
材料：浙貝，薏米各7克，金銀花，白芷，夏枯草各3克，甘草，紅棗各適量。
做法：將所有材料放入鍋中，加水，大火煮沸，最後改小火煮20分鐘。
功效：緩解肌膚缺水，潤膚，細膚，適合於季節性面板乾燥者。
