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碳酸飲料對骨骼有啥危害喝碳酸飲料解渴嗎

甲子桑

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碳酸飲料是很多年輕人和小朋友喜歡的飲料，有個時候口渴了不愛喝白開水，就會將飲料當水喝，但是碳酸飲料喝多了對身體是沒有益處的，不但容易引起發胖，對人體的骨骼，牙齒，消化功能都是有危害的，下面就來看看碳酸飲料對骨骼有啥危害。

碳酸飲料對骨骼有啥危害

碳酸飲料裡面含有的磷酸是會刺激到胃腸道，如果磷酸直接作用於骨骼上面，會對骨骼造成影響，碳酸飲料大部分都含有磷酸，大量磷酸，會影響鈣的吸收，引起鈣、磷的比例失調，如果奶製品又攝入不足，就很容易缺鈣，缺鈣無疑意味著骨骼發展緩慢和骨質疏鬆。

碳酸飲料裡面根本沒有什麼營養物質，反而喝太多就會越喝越口渴，因為它裡面含有防腐劑以及新增劑，還有色素，可以讓身體代謝速度變得更快，這個時候身體就需要獲取更多的水分，而且碳酸飲料裡面咖啡因含量也非常豐富，能夠起到利尿作用，這樣水分排除的速度就會變得更快，所以喝碳酸飲料沒有辦法達到很好的解渴作用。

喝太多碳酸飲料對牙齒造成的傷害非常大，對牙齒造成腐蝕，它裡面的磷酸以及碳酸，會和牙釉質出現反應，會溶解牙齒的礦物質，這樣就變得非常脆弱，容易出現牙齦暴露或者牙齦缺損的情況，吃太冷太熱食物的時候會讓痠痛的感覺出現。

碳酸飲料喝得太多容易對消化功能造成影響，會讓身體裡面的有益菌受到破壞，如果一次性喝的太多，那麼就會讓腹脹的情況發生，會讓胃腸功能出現紊亂。

釋出於 2022-10-16