孕婦喝碳酸飲料的危害

碳酸飲料的成分

碳酸飲料的營養成分極低，其主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，幾乎不含營養素。常見的有，可樂、雪碧、芬達、美年達等。

孕婦可以喝碳酸飲料嗎

不建議孕婦喝碳酸飲料，因其含有大量的糖分、防腐劑、色素、香精等，對母嬰健康非常不利，經常飲用，甚至會影響孕婦鈣吸收，不利於胎兒生長髮育。最適宜孕婦的飲料是白開水和鮮榨果汁。

孕婦喝碳酸飲料的危害

影響孕婦鈣吸收

孕婦喝碳酸飲料最大的危害，就是影響鈣吸收，不利於胎兒生長髮育。因為碳酸飲料中往往含有磷酸等成分，它們進入人體後會和鈣發生反應，影響鈣的吸收，過量飲用可導致體內鈣、磷比例失調，輕度引起孕婦骨質疏鬆、小腿抽筋，嚴重時可制約胎兒骨骼生長。所以孕婦應該儘量少喝碳酸飲料。

影響腸胃消化吸收

孕婦喝碳酸飲料可能影響腸胃的消化吸收功能。孕婦本身因妊娠反應，可能食慾不佳，再飲用碳酸飲料，其釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，並影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。

損傷孕婦牙齒

碳酸飲料含含酸量高，容易軟化牙釉質，對牙齒產生損害。因為碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力，孕媽媽因為妊娠激素的影響，口腔會出現一些或大或小的不良反應，喝碳酸飲料會加劇口腔問題，使牙齒被腐蝕。

可能導致胎兒缺氧

碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。這些二氧化碳成分進入母體後，會影響孕媽媽體內的血氧含量，容易使得孕媽媽體內供氧不足，長期如此，甚至可能導致胎兒缺氧。

其他危害

1、引起肥胖：碳酸飲料含糖分高，一小瓶熱量就達到一二百千卡，容易使孕婦發胖。

2、加重心腎負擔：過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔，使人產生心慌、乏力、尿頻等症狀。

3、引起子宮收縮：部分碳酸飲料中含有咖啡因，孕婦食用，可能致使子宮收縮，不利於安胎。

注意事項

1、有妊娠糖尿病者，禁忌喝碳酸飲料，以免血糖升高，加重病情。

2、吃飯前後、用餐中都不宜喝碳酸飲料，以免影響食物消化吸收。

3、孕婦若非要喝碳酸飲料，注意適量，且不易喝冰鎮飲料。