鄰家力夫
肌膚清潔
肌膚清潔，但是不要過度清潔，一年四季用溫水、pH值為弱酸性/中性的潔面乳和乾淨的紙巾，每天洗2-3次臉，就足夠日常的清潔了，運動時可增加一次洗臉。
補水保溼
洗臉後一定要做足肌膚的補水保溼，很多油性肌膚臉一油，用水隨便沖沖就搞定，根本不會補水保溼，所以面板原本的水分流失後，面板才會更幹，皮脂腺才會分泌更多油。
洗臉後及時的補水保溼，能夠大大緩解肌膚乾燥以及減慢肌膚出油。
日常防曬
紫外線會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發炎，紫外線還會刺激黑色素生成。所以防曬工作很重要，不要說防曬產品會導致長痘，只要你塗的是適合你的防曬，每天按時的清洗，就不會導致長痘。
飲食要控制
酒精、甜食、重口味食品（重鹽、重辣、重油）、零食、精細食品都要少吃，不健康的食品吃多了，沒有足夠的維生素和微量元素，不僅對身體不好，對面板也不好。
健康的生活作息
每天定時在11點前睡覺，睡夠7-8小時，身體得到了足夠的休息，細胞得到了足夠的修復，身體好，自然面板就好。
緩解壓力
壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。
不要擠痘
毛囊發炎本來就會對面板細胞造成損傷，如果你隨便擠痘，引起了細菌感染，炎症加重，之後面板細胞和組織也會受損，就會出現痘痘蔓延以及痘印痘坑。
一般情況下，如果你能做到正確的疏通毛孔，就不用擔心痘痘不能去除，你要擔心的是痘痘會不會因為你的不良護膚習慣和生活飲食習慣而復發。所以說祛痘同時，更要預防長痘。這樣才能避免陷入不停的長痘、不停祛痘的惡性迴圈。
