破戒晨風
內分泌失調
脖子後面長痘痘根本原因就是內分泌失調，體內激素水平失衡，皮脂分泌過於旺盛引起毛孔堵塞長痘痘。
怎麼避免：平時注意規律作息，清淡飲食。如果是青春期脖子後面長痘多是正常的激素失衡。
頭髮太長
脖子後面長痘痘可能是因為後面的頭髮太長，遮擋住脖子後面的面板，長時間面板不透氣，大量的細菌在此聚集導致長痘。
怎麼避免：定期修剪頭髮，長髮女生在春夏季將頭髮梳起等。
不注意清潔
脖子後面長痘痘可能是因為不注意脖子後面面板清潔，導致油脂、汙垢、細菌等過多堆積堵塞毛孔引起。
怎麼避免：平時洗臉、洗澡的時候注意對脖子後面的清洗，如果是脖子後出汗較多的可以使用吸汗巾。
不注意防曬
脖子後面長痘痘可能是因為不注意防曬，脖子上的面板受到紫外線照射，水分大量流失，面板變得乾燥，再加上出汗出油，容易長痘痘。
怎麼避免：外出注意做好防曬措施，出門前20分鐘塗抹防曬霜，並且注意及時補塗。
面板過敏
脖子後面長痘痘可能是因為面板過敏引起的。脖子肌膚對於化妝品或者是護膚品過敏的時候其中症狀就是長痘，有的伴隨有瘙癢、紅腫等不適。
怎麼避免：敏感肌膚使用護膚品、化妝品前先進行敏感測試，如已經過敏沖洗乾淨護膚品化妝品後就醫治療處理。
